Piriformis-syndrom behandlinger: Lindring af iskiassmerter

Hvis du har skyder smerter ned ad siden eller bagsiden af dit ben, kan du lide af piriformis-syndrom. Piriformis-syndrom er, når din iskiasnerv irriteres eller afklæmmes af din piriformismuskel eller piriformissene, som i sin queue sender benummenhed, prikketælelser og smerter ned ad dit ben. Du kan opnå smerte lindring gennem simple strækøvelser og teknikker hjemme, men hvis de viser sig upassende, kan du måtte tilgå andre behandlinger. Forskellige faktorer, som rygsygdomme, kan forårsage iskiasnervirritation, så det er vigtigt at lære at skelne den primære årsag til din iskiassmerter.

Medicinerede sprøjter

En mulighed for smerte lindring fra piriformis-syndrom er at modtage en bedøvelsesinjektion eller kortikosteroid-sprøjte i området. Din læge kan give de medicinerede sprøjter til specifikke "udløserpunkter" for bedst at lindre smerten (udløserpunkterne er de mest smertefulde punkter på dine numser). Sprøjterne lindrer mulige muskelspasmer, der forårsager nervirritationen, og de kan mindskere eller eliminere iskiassmerterne, med resultater, der varer i mange måneder. Cortisonsprøjter er generelt begrænset til tre om året, så hvis dine sprøjter slår for tidligt ud, kan du blive nægtet adgang til yderligere.

Antiinflammatoriske mediciner

For at hjælpe med at lindre smerter og inflammation i piriformis, tag nogle ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAID'er). Lindringen kan være midlertidig, men vil være nok til at du kan udføre daglige aktiviteter. Receptfrie antiinflammatoriske mediciner som ibuprofen skal tages som anvist. Undgå overdosis, da medicinerne kan have skadelige virkninger på dine indre organer. Hvis OTC-mediciner ikke hjælper, kan du have brug for stærkere smertelindrende medicin. Lad din behandlende læge undersøge dig og receptere medicinen efter behov.

Massage

At have en massagerapeut eller fysioterapeut udføre nogle dybvævs-massage i området kan hjælpe piriformismuskelen med at slappe sin tætte grep om din iskiasnerv. Giv agt på det tryk, din terapeut udøver, og hvordan din krop reagerer på massagen, da for meget tryk kan få din piriformis til at gribe op. Du kan måske prøve forskellige kropsterapier – inklusiv akupunktur, udløserpunkt-terapi og shiatsu – hvis almindelig massage ikke hjælper.

Akupunktur

Anvendelse af hårtynde nåler i din krop, og nogle gange i det lokale smerteområde, vil hjælpe med at afslappe spændningen i piriformismuskelen. En standard kinesisk akupunkturbehandling kan omfatte nåler indsat i din bagside, indtil nålen fremkalder en elektrisk sansation. Akupunktur kan hjælpe med at afslappe musklen og ved at gøre det, lindre spasmer. Din akupunkturterapeut kan også tilføje elektrisk stimulation til nålerne for yderligere at afslappe musklen og lindre smerten.

Fysioterapi

En stor del af smerterne og spændningen i din bagside kan lindres med specifikke øvelser og stræk. Strækøvelser til behandling af iskiassmerter er forskellige lårbøjere og lav-ryg-stræk. Disse sigter mod at strække, afslappe og styrke hofte-rotatormusklerne. For mere tilpassede og specifikke øvelser, tal med din fysioterapeut. Vær opmærksom på yderligere at stramme musklen gennem styrketræningsøvelser og forværre iskiasnerven.

Kirurgi

Kirurgi bør kun overvejes som sidste udvej og kun hvis smerten er uudholdelig. Hvis konsistente behandlinger med NSAID'er eller andre terapier giver dig lidt lindring, kan en kirurgisk procedure udføres, der omfatter løsning eller frigivelse af piriformissenen. Kirurgi bærer altid risici, og der er en mulighed for, at smerten stadig vil være til stede efter operationen, så overvej dette, før du beslutter.