Hovedpine på Højre Side: Årsager, Migraine & Lindring

En hovedpine er en smerte (let eller alvorlig) eller ubehag enten i hovedet, hovedhuden eller nakken. Alvorlige former for hovedpine er mest sjældne. Mennesker, der lider af hyppige hovedpine, kan foretage livsstilsændringer, lære at afslappe og tage medicin. En alvorlig hovedpine på højre side af hovedet kaldes en migraine.

Hvad er en Migraine Hovedpine?

Migraine hovedpiner er alvorlige i natur og er normalt ledsaget af synsforstyrrelser eller kvalme. Smerternes alvorlighed er typisk pulsærende, bankende eller slagende. Den starter normalt på højre side af hovedet og er sandsynlig at sprede sig til venstre side. Dette kan være ledsaget af andre symptomer og kan øge i intensitet, mens man går rundt.

Årsager

De mest almindelige former for hovedpine kan skyldes stramme, sammentrukne muskler i skuldre, nakke, hovedhud og kæber. Disse refereres til som spændingshovedpine, og de skyldes typisk stress, depression eller angst. De opstår også på grund af overarbejde, mangel på søvn og sult. Hovedpine kan også udløses af fødevarer, såsom chokolade, ost og koffein.

Andre Typer Hovedpine

Der findes to andre typer hovedpine: klyngehovedpine og bihulehovedpine. Klyngehovedpinen opstår med skarp, ekstremer smerte, der forekommer flere gange dagligt i flere måneder, så stopper smerten i samme periode.

Forebyggelse/Løsning

Der findes flere ting, der kan gøres for at reducere hovedpine. Nogle af disse er at få tilstrækkelig søvn, spise sundt, motionere regelmæssigt, holde god holdning, slutte med at ryge og lære at afslappe.

Behandlinger

Hvis hovedpinerne fremstår som migrainer, besøg din læge til yderligere evaluering. I mellemtiden tag receptfri medicin for at lindre smerten.