Effektive hjemmeremidier mod feber: En omfattende guide

En voksens normale kropstemperatur er 37°C (98,6°F), selvom alt mellem 36,1°C og 37,2°C (97-99°F) er acceptabel. Kropstemperaturen måles ved hjælp af et termometer. Hvis termometeret viser 37,2°C (99°F) eller højere, anses personen for at have feber. Høje feber kan forårsage krampetanke, så det er vigtigt at begynde at behandle feberen hjemme. Feber kan opstå af en række årsager, herunder infektioner, viruser og dehydrering.

Vand

Det er vigtigt at holde sig hydreret, da din kroppen mister vand, når du har feber, så drik et glas kold isvand. At drikke masser af vand kan bringe feberen ned og holde dig hydreret. Ved at tilføje is til vandet, kan du hjælpe med at afkøle din krop fra indersiden.

Hvis du ikke kan lide vand, kan du drikke andre væsker som æblejuice. Ispinde og vand-is er nogle andre valg, du måske nyder mere end vand. Bare sørg for, at du forbruger masser af væsker for at holde dig hydreret.

Pilbark te

Pilbark te indeholder et stof, der virker lignende aspirin. Drik teen ved at suge det langsomt. Teen vil hjælpe med at reducere smerter samt at bringe feberen ned.

For at lave pilbark te, kog en pint vand. Sluk for varmen og tilføj en fjerdedel kop pilbark te. Vent 20 minutter før du rører og drikker det. Drik 240 ml ad gangen.

Tip: Hvis du ikke har en sundhedsbutik i nærheden, der sælger pilbark te, kan du købe det på internettet. Du kan få en lille boks til under fem dollars.

Koldt kompresser

Koldt kompresser hjælper med at bringe kropstemperaturen ned ved at afkøle huden. Du kan lave et koldt kompress ud af vand, eller du kan blande koldt vand med eddike. Brug lige store dele af hvert. Læg en vaskelappe i løsningen og så vring den ud. Læg det på din pande i ti minutter og gentag derefter.

Tip: Du måske også vil tage et køligt bad. Sid i det i mindst 10-15 minutter for at afkøle din krop.

Febernedsættende midler

Voksne kan tage enten paracetamol eller ibuprofen for at bringe deres feber ned. Paracetamol findes i f.eks. Pinex. Pinex kan tages hver 4-6 time, og voksne kan tage to kapsler ad gangen. Ibuprofen findes i f.eks. Ipren. Det kan tages hver 6-8 time, og voksne har kun brug for en tablett for at bringe feberen ned. Det er muligt for voksne at tage paracetamol og så ibuprofen to timer senere. Det er ikke muligt at tage to paracetamol og to ibuprofen inden for to timer af hinanden. Dette er virkelig kun nødvendigt, hvis din feber er ekstremt høj, og du løber risiko for at få en febril krampetank.

Medicinsk indgriben

Voksne bør søge medicinsk hjælp, hvis feberen når 40,5°C (105°F) på ethvert tidspunkt. Du bør også kontakte en læge, hvis din feber forbliver på 39,4°C (103°F) og ikke går ned, selv efter at have prøvet hjemmeremidier. Hvis du ikke ser nogen fald i din feber efter to dage, skal du ringe til din læge.

Hvis du har feber og det gør ondt at vride, skal du ringe til din læge med det samme. Vent ikke de to dage, for du kan have en urinvejsinfektion. Vent heller ikke med at ringe til din læge, hvis du har nogen andre medicinske tilstande såsom hjerteproblemer eller immunsystemsygdomme.