Sådan behandler Hand Ødem

Hand ødem er en unormal mængde væske i hånden , som forårsager hævelser og smerter . Venstre ubehandlet , kan hånd ødem resultere i tab af funktion af hånden. Styring hånd ødem er vigtigt at bevare brugen af hånden. Hånd ødem er et symptom på en underliggende sundhedsproblem. Den smerte og hævelse af hånden ødem kan behandles. Men den underliggende årsag til den tilstand skulle, for at blive diagnosticeret for en permanent løsning. Hvad du har brug
Varmepude
Kolde omslag eller is pack
kosttilskud
Vitaminer
Agurker
Løg
Kål
Appelsiner
Æbler hoteltilbud fuldkornsprodukter
Kartofler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Reducer dit salt , alkohol, koffein og sukker indtag. Salt fastholdelse opstår, når nyrerne tror kroppen har brug for mere væske. Salt fastholdelse vil yderligere forårsage hævelse i hånden. Og da ødem symptomer kan blive forværret af forhøjet blodtryk, kan det anbefales at holde sig væk fra noget, der kan øge blodtrykket , såsom alkohol , koffein og sukker. Reducere dit indtag af disse fødevarer vil reducere ophobning af væske .
2

tabe sig, hvis du er overvægtig . Bortset fra de fordele til hele kroppen og livsstil, ved at tabe vægt , vil du reducere ophobning af væske .
3

motion regelmæssigt. Fastholdelse af en sund livsstil vil mindske din risiko for højt blodtryk og overvægt og reducere ophobning af væske .
4

Massér ramte hånd dagligt for at stimulere cirkulation til at reducere ophobning af væske . Stimulering cirkulation kan mindske hævelse og mindske smerter .
5

Forøg dit daglige indtag af fuldkornsprodukter , kartofler , æbler, vindruer , appelsiner, kål og løg. Disse fødevarer alle modvirke væskeophobning i kroppen.
6

Indarbejd daglige kosttilskud og vitaminer. Ved at forbedre din generelle sundhed du hjælpe din krop med at bekæmpe infektion og holde dit immunforsvar stærkt . Daglige doser af vitamin A , B og C og zink har flere sundhedsmæssige fordele, herunder at hjælpe med symptomer på hånd ødem, såsom smerter og hævelse.
7.

Påfør en varmepude i 20 minutter efterfulgt af en koldt omslag eller is pack . Gentag for nødhjælp fra hævelse og ubehag.
Hoteltilbud