Forebyggelse af gule tæer: Årsager, behandlinger og forebyggelse

Selvom at bære neglelak på dine tæer i for lang tid kan få dem til at blive gule, er de primære årsager til farvede tæer neglesvampinfektioner, også kaldet onychomycose. Disse infektioner forårsages af svampe, der trives i mørke, varme, fugtige forhold. Symptomer inkluderer gule, fortyndede og krøblende tæer; i nogle tilfælde kan det inficerede negle skille sig fra neglebrættet, og have en onde lugt. Neglesvampinfektioner, som er uhyggelige og smertefulde, opstår, når svampemikroorganismer trænger ind gennem et lille snit eller revne i neglet. De fleste tæneglesvampinfektioner starter som et lille gult eller hvidt plet på neglet; for tidlig diagnose og hurtig behandling bør du se din læge ved det første tegn. Det er især vigtigt, hvis du har diabetes eller et undertrykt immunsystem, hvilket gør det mere sandsynligt at udvikle komplikationer af neglesvamp – såsom bakterielle hudinfektioner som cellulitis. Der er simple trin, du kan tage for at hjælpe med at behandle neglesvampinfektioner og forhindre dem i at gentage sig.

Ting, du har brug for

• Antibakteriel sæbe
• Antimykotisk fodpulver
• Bomulds sokker
• Edike
• Godkvalitets metal tæneglesaks
• Badetofler

Instruktioner

1. Følg din læges doseringsinstruktioner præcist for foreskrevne orale antimykotiske mediciner. Stop ikke plutseligt med at tage dem, medmindre din læge siger det, selvom dit negle begynder at se bedre ud. De fleste af disse mediciner skal tages i seks til 12 uger. Rapporter bivirkninger; nogle antimykotiske mediciner kan forårsage hududslæt og leverskade.
2. Vask dine fødder dagligt med antibakteriel sæbe og vand, ved brug af en neglebørste til at skrabe skum, affald og neglevæv væk. Tør grundigt – især mellem tæerne – og støv med antimykotisk fodpulver.
3. Bær 100 procent bomulds sokker, især under motion, for at undgå at have fugt samlet omkring dine tæer. Skift til friske sokker ved første tegn på fugtighed.
4. Undersøg alle dine sko for at sikre, at de sidder korrekt. Der bør være en bufferzone på mindst 1/2 tomme bredde mellem spidsen af din længste tå og fronten af skoet. Traumen og trykket på tæneglede forårsaget af dårligt sidende sko kan gøre dem mere sårbare for infektion.
5. Sænk dine fødder i 15 minutter i en løsning af en del edike til to dele varmt vand hver dag. Ifølge Mayo Clinic-personale er dette sikkert at gøre og kan være nyttigt. Edike, som har antibakterielle og antisceptiske egenskaber, kan hjælpe med at forhindre re-infektion og hæmme vækst af bakterier under dine tæneglede.
6. Klipp dine tæneglede liget over og ikke længere end enden af din tå ved hjælp af et højkvalitets, solidt metal sæt tæneglesaks. Vær forsigtig med ikke at klippe dem for kort.
7. Desinficer dine neglesaks efter, at du har klippet hvert negle for at undgå at sprede infektionen fra ét negle til et andet. Del ikke dine tæneglesaks med nogen, og brug ikke andres saks.
8. Undgå at bære neglelak, mens du har en svampinfektion. Selvom din instinkt kan være at dække dine gule tæer, gør det at have neglelak på dine tæer svært at vurdere, om infektionen forbedres eller ej, og laken har tendens til at fange fugt og forværre infektionen.
9. Bær badetofler i omklædningsrum og badeværelser på fitnesscentre, spaer og offentlige svømmehal.