Forståelse af fladt fod smerter: Årsager, symptomer og lindring

"Flad fod" er termen, der bruges til at beskrive forekomsten, når bolde eller indersiden af din fod ligger fladt på jorden. En fod eller begge fødder kan være påvirket. Fodsmerter er generelt ikke et problem med flade fødder, medmindre anklene vender indad. I dette tilfælde vil smerte ofte blive følt i fødder og ankler.

Årsager

• Flad fod smerter kan forårsages af en række årsager, der inkluderer arvelighed, en bolde, der aldrig udviklede sig, sygdomme såsom arthritis eller diabetes og faldne bolde. Faldne bolde opstår, når senerne, der løber fra anklen til bolden, er skadet og ikke længere kan understøtte bolden.

Symptomer

• Symptomer på flad fod smerter inkluderer en smerte i bolden af din fod, smerte og svulst på indersiden af din ankel, underbenssmerter, fødder, der ligger fladt mod gulvet når man står, og sko, der har tendens til at kollapse ind mod indersiden af din pågældende fod.

Risikofaktorer

• Din risiko for at udvikle flad fod smerter øges med visse risikofaktorer herunder fedme, graviditet, alder, at have diabetes, at have arthritis eller alvorlig skade på fod.

Diagnose

• Din læge kan normalt diagnosticere flad fod ved at tjekke din bolde, når du står. Han/hun kan ønske at køre et røntgen, CT-scanning eller MRI for at tjekke for skade eller senskade på foden.

Behandling

• Behandling for flad fod smerter inkluderer over-the-counter mediciner såsom Tylenol eller Advil til inflammation og smerter. Over-the-counter fodindlæg eller boldeunderstøttelse kan mindske smerter. Tab vægt, hvis du er overvægtig, hvilket reducerer belastningen, der understøttes af en flad fod. Begræns sportsaktiviteter, indtil smerten har aftaget. Ortopædiske indlæg kan anbefales, hvis konservative metoder mislykkes. Ortopædiske indlæg er skredskrevne fodindlæg designet til at understøtte dine fødder. Indlæggene kommer i tre forskellige typer: bløde, rige og semi-rige. Den type, der vælges til dig, vil afhænge af den type support, der er nødvendig. Kirurgi kan være nødvendig, hvis senerne, der løber fra anklen til foden, har brug for reparation.

Overvejelser

• Flad fod kan også føre til andre smertefulde fodtilstande herunder hammer-tær, hallux valgus, Akilles-sene, skinneben-splints og plantar fasciitis, som er inflammation af ligamenterne i din fod. Kroppens justering kan også blive påvirket på grund af flade fødder, resulterende i smerter i ankler, knæ og hofter.