Cirkadians rytmer for blodtryk, kropstemperatur og puls

• Blodtryk: Topper sen formiddag til tidlig eftermiddag (sammenfalder med vågen og aktivitet); når sit laveste punkt under natlig søvn (dipping-mønster).
• Kropstemperatur: Lavest i de tidlige morgen-timer (~4–6); stiger gennem dagen, topper sent eftermiddag til tidlig aften (~4–6 PM).
• Puls: Generelt højest om morgenen (sympatisk aktivering ved vågnen); laveste om natten under søvn, parallelt med blodtryk og temperatur-forandringer.

Disse rytmer reguleres af suprachiasmatisk kerne (hoved-cirkadiansk ur) og påvirkes af søvn-vågen-cykler, aktivitet, måltider, lys-eksponering og hormoner (kortisol, melatonin). Forstyrrelse (skift-arbejde, jetlag, søvn-lidelser) kan flade disse rytmer, påvirke kardiovaskulær og metabolisk sundhed.