Hampfrøolie til hypertoni: Fordele og anvendelse

Hampfrøolie var en kilde til fiber, før folk begyndte at bruge det til helbredelse. Rig på omega-3 fedtsyrer, som vi alle har brug for til at beskytte cellemembraner, er det godt for hjerte, inflammation, forstoppelse og kolesterolsænkning. Hampfrøolie kan også sænke blodtrykket. Læs om fordelene og hvordan man bruger det til hypertoni.

Udstyr

• Hampfrøolie (flydende) eller hampfrøolie-kapsler

Anvendelse

1. Vælg form: Nylig forskning viser, at hampfrøolie (flydende og kapsler) kan sænke blodtryk og holde hypertoni under kontrol. Vælg den form, der passer dig bedst.
2. Dosering: 3 spiseske flydende form. Kapsler: følg flaskeanvisningerne.
3. Madlavning: Kan bruges i stedet for plantesolier, men mister nogle næringsstoffer ved varme/lys – dosen måske justeres, hvis du koger med det.
4. Blanding: Kan blandes i mad og drikkevarer.