Er et blodtryk 103 61 i orden for en mand på 45?

Det ideelle blodtryk for voksne anses generelt for at være 120/80 millimeter kviksølv (mm Hg) , ifølge American Heart Association.

Selvom der kan være nogle udsving, anses kroniske blodtryksmålinger konsekvent over 120/80 for at være forhøjede.

Din specifikke blodtryksaflæsning på 103/61 anses for at være lavere end normalt og er ikke et øjeblikkeligt problem men det er stadig tilrådeligt at overvåge det regelmæssigt, især hvis du har nogen allerede eksisterende medicinske tilstande eller risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme.

Det er vigtigt konsekvent at have et blodtryk inden for et sundt område for at reducere risikoen for at udvikle kardiovaskulære problemer, såsom hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.

I dit tilfælde anbefales det at:

- Få dit blodtryk kontrolleret regelmæssigt, mindst en gang om året.

- Diskuter dit blodtryk med din læge, især hvis det konstant er under det anbefalede område, eller hvis du har symptomer på hypotension (såsom svimmelhed, besvimelse eller kvalme).

- Adopter en sund livsstil for at opretholde et sundt hjerte og blodtryk, såsom:

- spise en afbalanceret kost,

- motionerer regelmæssigt,

- opretholde en sund vægt,

- holde op med at ryge,

- og håndtere stress.