Naturlig blodtryksstyring: Kan æbleeddike hjælpe?

Højt blodtryk kan føre til alvorlige sundhedsproblemer: hjerteinfarkt, apopleksi, anevrismer, hjertesvigt, nyreskader. Normalt blodtryk anses for at være 120/80. Hvis dit er højere, overvej æbleeddike som normaliserende middel.

5 trin til at prøve æbleeddike

1. Køb hjemmemåler: Tjek blodtrykket regelmæssigt. Hypertoni er alvorlig med klart link til hjerte-kar-sygdomme. Spørg apoteker om god hjemmemåler.
2. Realiser, at læger ofte foreskriver medicin: Medicin virker for nogle, men har bivirkninger. Hvis du kan normalisere blodtryk med æbleeddike, kan den naturlige vej være din.
3. Lær om historie og fordele: Denne simple, billige væske har været brugt i tusinder af år. Hippokrates (medicinens far) talte om æbleeddikes kraft og brugte det ofte. Virker som naturligt antibiotikum og antisptikum. Styrker immunsystemet. Normaliserer du blodtryk med æbleeddike, får du mange andre fordele.
4. Start med 2 tsk. æbleeddike i 1 pint vand (ca. 473 ml): Drik dagligt. Prøv også æbleeddike med lidt olie på salater i stedet for dressing.
5. Forbered dig på smagen: Det smager nok ikke fantastisk, men det er værd det for at normalisere blodtrykket. Tilføj en ske honning og brug lunken vand (smelter honningen).