Fødevarer for at undgå på en diæt med lavt natriumindhold

Lav natrium kostvaner kan gavne dem med forhøjet blodtryk, vejrtrækningsproblemer , og hævelse af ben på grund af væskeophobning. Lav natrium kostvaner kræver fjernelse af visse fødevarer. Læs videre for at finde ud af hvad man skal undgå , mens du på en lav natrium diæt . Kød og Nuts

Skær ned på røget , saltet , saltet eller kødkonserves , herunder bacon , pålæg, skinke , pølser , pølse, scrapple , pålæg , sardiner, kaviar og ansjoser . Du bør også afstå fra at spise frosne panerede kød og middage, såsom burritos og pizza , og dåse entrees såsom ravioli , spam og chili . Saltede nødder indeholder også en masse af natrium .
Dairy

kærnemælk, ost , smøreoste og saucer og hytteost er alle højt i natrium . Makaroni og ost mix er en anden high natrium valg at undgå.

Brød og korn

husholdningsmaskiner og ruller med saltet toppe er høj i natrium og bør undgås . Du skal skære hurtige brød ; selvhævende mel; og kiks , pandekage og vaffel blander fra din kost. Pizza, kiks, majs brød , brød crumb belægninger , croutoner og saltede kiks --- samt færdigpakkede blandinger til kartofler , ris , pasta og fyld --- alle er høj i natrium også . Instant varmt korn kan også indeholde store mængder af natrium . Samlet set mere forarbejdet et korn er, jo mere sandsynligt er det at være høj i natrium .

Frugt og grønsager

konserverede grøntsager og grøntsagssaft , oliven, pickles , sauerkraut og andre syltede grøntsager er meget høj i natrium og bør undgås . Pasta og tomat saucer , der ikke er hjemmelavet er også natrium sværvægtere. Relish, Maraschino kirsebær og tørrede frugter bør også kontrolleres for deres indhold natrium .

Andre fødevarer for at undgå

Dåse suppe , bouillon og bouillon samt flaske salatdressinger , saltet smør eller margarine , og instant budding og kagemix indeholder høje niveauer af natrium . Regelmæssig jordnøddesmør , fest spreads og dips kan også ødelægge din diæt med lavt natriumindhold . TV middage , uanset om de har kød i dem eller ej, har tendens til at være høj i natrium . Derudover bør du undgå at tilføje salt til andre fødevarer , mens man spiser eller madlavning .

Drikkevarer

Kost drikkevarer , såsom kost soda , indeholder natrium , som er blødgjort vand .
hoteltilbud