Præcis blodtryksmåling: Guide til aneroid-monitore

Hvis du lider af hypertension eller har brug for at tjekke dit blodtryk regelmæssigt, tillader hjemmetest af dit blodtryk med en aneroid-monitor, at du er aktivt involveret i at styre din sundhed. Da dit blodtryk svinger i løbet af dagen, vil regelmæssig kontrol af dit blodtryk give din sundhedsudbyder et bedre billede af, hvilke faktorer og tilstande der påvirker dit blodtryk.

Ting du har brug for

• Aneroid-monitor
• Stetoskop

Instruktioner

1. Gør dig bekendt med din aneroid-monitor og alle komponenter. Før du starter med at tage blodtryksmålinger, læs instructionsmanualen.
2. Placer din venstre arm på et bord (du kan også bruge din højre arm, men venstre er foretrukket). Rul ærmen op, og din overarm skal være lidt bøjet, på samme niveau som dit hjerte med håndfladen vendt opad.
3. Træk armmanschetten på og sikr Velcro-fæstningen. Manschetten skal sidde tæt og ikke være enten for stram eller for læs. Sæt stetoskopets ørestykker i dine ører. Placér den flade side af stetoskopskiven over din brachial arterie, som ligger lige over den indre bugtbøjning på din albue.
4. Hold måleren i hånden på samme side som din manschetterede arm. Sørg for, at udblæsningsventilen er lukket på gummi-pæren ved at dreje den med uret. Påblæs manschetten hurtigt ved at presse gummi-pæren i din frie hånd, indtil du ikke længere kan høre dit hjerteslag eller mellem 30 til 60 mm/Hg højere end din sidste systoliske måling.
5. Drej udblæsningsventilen langsomt, med en hastighed på 2 til 3 mm/Hg per sekund, mens trykket begynder at falde, vil du høre et dæmpet bankelyd, når du første gang hører denne lyd, se på måleren, dette vil være dit systoliske blodtryk. Fortsæt med at lade manschetten lække langsomt. Når du ikke længere kan høre dit hjerteslag, tjek målingen på skiven – dette vil være dit diastoliske blodtryk. Slip resten af luften fra manschetten og fjern manschetten.
6. Notér dit blodtryk, ved at sætte din systoliske måling før din diastoliske trykmåling, for eksempel (120/80).