Refleksologi til hypertoni: En naturlig tilgang til lavere blodtryk

Blodtryk og refleksologi

Trykket af blod mod artérvægge er afgørende for hjerte-kar-sygdomsrisiko. Ved anormalt højt tryk (hypertoni) er risikoen for dødelighed reel. Vigtigt at holde blodtryk under 120/80 mmHg. Standardmetoder: sund kost, motion, medicin.

En alternativ metode er refleksologi – en ikke-invasiv, naturlig måde at normalisere blodtrykket på. (Vigtigt: Konsultér læge før refleksologi ved hypertoni.)

Reflekszoner og teknikker

Rygmarv

Indersiden af fødderne. Tusinder af nerver innerverer rygmarven. Tomme-tryk langs dette område giver dyb afslapning. Modereret tryk: tryk og slip tommen langs området.

Hypofyse

Centret af tærnes bund. Let tomme-tryk i 10 sekunder bringer hypofysen i balance.

Lunger, skjoldbruskkirtel og hjerte

Fodballer. Stimulering med fingretryk og afstrygning → ilt-og næringrig blod til organerne. Skjoldbruskkirtel-refleks langs stor tæs bund. Gå med tommen over området.

Solplexus og midterhuden

Ved fodballens bund, mellem 2. og 3. tå: solplexus-refleks (stress-depot). Modereret tryk i 15 sekunder → beroligende effekt → stressreduktion (hyppig hypertoni-faktor). Let-moderat tryk langs fodballens bund → midterhuden-refleks.

Binyrer

Ca. 1 cm op fra midten af fodslerne, mellem stor tå og 2. tå. Let tomme-tryk i 10 sekunder på begge fødder.

Nyrer

Næsten midten af hver fod, men mere indvendigt. Let tomme-tryk og slip over hele reflexområdet (størrelse som en drue) på begge fødder.