Hvornår er blodtrykket højest? Forstå dit daglige rytme

Blodtrykket kan variere i løbet af dagen i overensstemmelse med kroppens 24-timers cykel. Det er især nyttigt at være opmærksom på, når du overvåger dit blodtryk af helbredsmæssige årsager.

Cirkadiansk rytme

Den cirkadianske rytme er "menneskekuret" og beskriver kroppens biologiske rythmer i løbet af dagen. Dette kan påvirke alle din krops vitale funktioner, herunder din hjerterytme og blodtryk.

Dagtid blodtryk

For de fleste mennesker stiger kroppens blodtryk i morgenstimerne og når sit højeste punkt omkring middag. Det skyldes, at din krop er forindstillet til at øge sine funktioner for forventet daglig aktivitet.

Natblodtryk

Din krop når sit laveste blodtryk ved sengetid, mellem kl. 20:00 og 02:00. I de tidlige morgenstimer starter dit blodtryk med at stige og fortsætter med at stige for at nå sit top omkring middag.

Forskel

Hvis du måler dit blodtryk midt på eftermiddagen og så om aftenen, måske ser du en fald på 15 til 20 mg. Det er ikke altid tilfældet, da du vil se mindre fald i de to, hvis du har normalt blodtryk.

Forskning

Den cirkadianske rytme undersøges i øjeblikket med hensyn til den effekt, den måske har på, hvornår man skal starte medicin og visse behandlinger for mennesker med højt blodtryk og andre hjerteproblemer. Da både hjerterytme og blodtryk både stiger og falder med cyklen, kan det være relevant at give behandling eller medicin i kroppens hviletilstand.