Højt blodtryk og overgangsalder

Kvinder, der er på vej ind overgangsalderen eller er postmenopausale har særlige bekymringer om de ændringer, der foregår i deres krop. Højt blodtryk er en sygdom , der rammer mere end 73 millioner mennesker i USA. Ved at forstå den rolle, som overgangsalderen spiller i højt blodtryk, kan kvinder tage de nødvendige skridt til at sikre et godt helbred. Blood Pressure

Højt blodtryk, også kaldet hypertension , er defineret som den mængde kraft blive placeret på væggene i arterierne som hjertet slår , og da det hviler. For voksne, er en læsning af 120/80 mm Hg overvejes i normalområdet. Når blodtryk overstiger denne værdi , hypertension begynder at udvikle sig og placerer en øget efterspørgsel på hjertet. Dette kan føre til hjerteanfald , slagtilfælde og skade på andre organer , såsom nyrerne. Denne " tavse dræber" bliver mere udbredt blandt kvinder over en alder af 55 , en alder , hvor de fleste kvinder har indtastet overgangsalderen.
Østrogen medvirke

Østrogen har en gavnlig effekt på kvinders kroppe , før overgangsalderen, da det bidrager til at opretholde fleksible blodkar. Østrogen tilvejebringer også en grad af anti-inflammatorisk beskyttelse, bidrager også til at holde blodtrykket lavt. Østrogen har en positiv effekt på kontrollere kolesterol ved at øge HDL eller "god" kolesterol, og samtidig sænke det "dårlige " LDL-kolesterol. Disse kombinerede faktorer reducere forekomsten af forhøjet blodtryk hos kvinder, der ikke er kommet i overgangsalderen .
Reduktion i østrogen

Under overgangen ind i og igennem overgangsalderen, æggestokkene begynder at producere mindre og mindre østrogen. Denne lavere østrogen niveau er den primære årsag til symptomerne på overgangsalderen , såsom humørsvingninger, hedeture og søvnbesvær . Som østrogenniveauet falder, så også gøre de naturlige fordele af lavere blodtryk , at dette hormon giver kvinder.
Østrogenerstatning

Inden 2002 østrogenbehandling var almindeligt ordineret til postmenopausale kvinder udelukkende med det formål at yde beskyttelse mod hjertesygdomme og knogleskørhed. Men strategier ændret som følge af resultaterne af de Kvinders Health Initiative ( WHI) undersøgelse, der fandt østrogenbehandling faktisk øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde blandt postmenopausale kvinder .
Sund levevis for kvinder i overgangsalderen

Kvinder, der har nået overgangsalderen kan reducere deres risiko for forhøjet blodtryk og hjertesygdomme ved at kende deres nuværende blodtryk og have det tjekket regelmæssigt. Gode ​​spisevaner og vægtkontrol blevet endnu mere vigtigt nu, at de beskyttende fordele af østrogen er reduceret. Hold saltindtag lav og spise flere grøntsager , frugt og hele korn , fiber-rige fødevarer . Motioner regelmæssigt og rådføre sig med din læge, hvis dit blodtryk er højt, eller nærmer sig de øverste niveauer af , hvad der betragtes som sundt .
Hoteltilbud