Mad &Herbs , der forværrer Blood Pressure

Højt blodtryk er en alvorlig medicinsk tilstand . Ifølge American Heart Association , kan det " permanent skade dit hjerte, hjerne , øjne og nyrer før du føler noget. Forhøjet blodtryk kan ofte føre til hjerteanfald og hjertesvigt, slagtilfælde , nyresvigt og andre sundhedsmæssige konsekvenser. " Nogle af de fødevarer, vi spiser kan hæve blodtrykket. Koffein

Forbrugende koffein findes i sådanne fødevarer og drikkevarer som chokolade , te og kaffe kan føre til en stigning i blodtrykket. Dette skyldes, at koffein er et nydelsesmiddel , der indsnævrer blodkarrene og forårsager din krop til at frigive mere adrenalin , hæve blodtrykket. Drikke koffein- fri drikkevarer og spise chokolade i moderate mængder , vil hjælpe med at holde blodtrykket på et ufarligt niveau .
Natrium

Natrium , også kendt som salt , har vist sig at øge blodtryk. Det er derfor, man ofte ser natriumfattige produkter kapret i købmandsforretninger - de er et godt alternativ til high- natrium fødevarer såsom frosne middage , fastfood og hotdogs
Sugar.

fleste af sukker , vi indtager, lagres som fedt i vores kroppe. Denne ophobning af fedt fra højere niveauer af sukker indtag kan føre til en øget risiko for forhøjet blodtryk. Naturlige sødemidler såsom Stevia og Agave Nectar har lidt at ingen effekt på blodsukkeret - fantastisk til diabetikere , overvægtige personer eller dem, der blot er interesseret i at leve sundt
urter
.

Binging på lakrids slik er en dårlig idé , fordi lakrids urt rejser blodtryk , hvis det indtages i store mængder. Andre urter er kendt for at øge blodtrykket er ingefær , guarana , ginseng, perikon , persille og ephedra . Spise disse urter i moderation er OK, men hvis de indtages i større mængder hver dag, kan de have en negativ indvirkning på blodtrykket.
Hoteltilbud