Koffein & hypertoni: Forstå effekterne på blodtrykket

Korrelationen mellem koffein og hypertoni (højt blodtryk) er uklart. Nogle studier har vist, at øget koffeinindtag kan have negative effekter på hypertoni; mens andre studier viser ingen korrelation mellem de to. Uanset hvad tilfældet er, kan koffein øge blodtrykket, men de langsigtede effekter af koffein på hypertoni er debatterbare.

Koffein

Koffein er et naturligt udledt stimulans, der findes i en række kilder: blade af bestemte planter, nødder og bær. Koffein udledes generelt gennem forbrug af chokolade, piller, sodavand, kaffe og te. Forbruget af koffein er meget højt over hele verden; derfor er mange studier udført for at bestemme, om der er en korrelation mellem koffeinindtag og hypertoni.

Koffein og det centrale nervesystem

Da koffein er et stimulans, øger det markant aktiviteten i det centrale nervesystem. Derfor har det evnen til at øge våghed. Udover at få folk til at føle sig mere vågne, øger koffein også blodkår-forstrækning, som ændrer blodforsyningen til hjertet.

Selvom koffein er et stimulans, har det en kort levetid i kroppen og gør meget lidt skade. Desuden, da koffein virker som et diuretikum, letter det dets udskillelse gennem nyrene og passerer kroppen meget hurtigt.

Blodtryksspids

Ifølge Mayo Clinic kan mennesker, der ikke regelmæssigt forbruger koffein, opleve en midlertidig spids i blodtrykket efter indtag. Alligevel er der ingen definitiv forskning på, hvad der præcist forårsager blodtrykket til at stige. Kliniske studier har vist, at koffein forstrækker blodkårerne, hvilket blokerer passage af adenosin. Adenosin er nødvendigt for at holde blodkårerne udvidede, og når det blokeres, stiger blodtrykket. Desuden stimulerer koffein produktionen af adrenalin, som kan forårsage blodtrykket til at stige.

Kliniske studier

Der har været talrige studier på korrelationen mellem koffein og hypertoni; dog har studierne ofte produceret modstridende resultater. En 12-årig studie af 155.000 amerikanske kvinder fandt ud af, at at drikke kulsyret sodavand kan øge blodtrykket. Denne fund gælder ikke for alle koffeininholdige drikkevarer, da en studie af kvindelige kaffedrikkere fandt ud af, at deltageres blodtryk faktisk faldt som følge af kafferobrug.

En studie udført i 2007 fandt ud af, at kvinder, der drak seks koppe kaffe om dagen, havde lavere blodtryk end kvinder, der kun drak et par koppe dagligt. Et yderligere fund i 2007-studiet viste, at kvinder og mænd, der ikke drak kaffe overhovedet, havde en skarp reduceret risiko for at udvikle hypertoni.

Overordnet korrelation

Som studierne har vist, er der ingen klar korrelation mellem koffeinindtag og hypertoni. Trods forskningen bliver det tydeligt, at koffeinindtag kan have et kortvarigt indflydelse på blodtryksniveauer, men det bidrager ikke til kardiovaskulære sygdomme eller blodkår-lidelser, der normalt findes med hypertoni.