Faktorer, der kan påvirke blodtrykket

Blodtrykket er den kraft, hvormed blodet strømmer gennem dine blodårer . Det kan ændre sig fra den ene dag til den næste, eller endda mange gange i løbet af den samme dag. Hvis det er for højt, kan dine blodkar , hjerte og nyrer blive beskadiget. Hvis det er for lavt, kan du blive svag , svimmel , svag og lider skade på dit hjerte og hjerne. Der er mange faktorer, der styrer blodtryk. Der er nogle , du ikke kan gøre noget ved , men du kan ændre andre. Højt blodtryk

Når blodet flyder gennem dine blodårer hits arterie vægge med for meget kraft , dit blodtryk stiger. Der er som regel ingen symptomer, så du skal få din læge kontrollere dit blodtryk regelmæssigt for at undgå skader på din krop . Der er nogle faktorer, der forårsager højt blodtryk, at du ikke kan gøre noget ved , såsom arvelighed, alder , køn og race. Hvis du er en 35 -årig eller ældre afrikansk- amerikansk mand med forældre eller andre blodsbeslægtede , der har højt blodtryk , du er mest tilbøjelige til at udvikle det.

Kontrollerbare Risikofaktorer for High- blodtryk

væsentlig styrende faktorer af en stigning i blodtrykket over tid omfatter rygning , for meget alkohol , der har søvnapnø og stress. Andre faktorer , der øger dit blodtryk omfatter at være inaktive, koffein og saltindtag , kold temperatur , bliver overvægtige eller fede , at være gravid , og bruge medicin såsom NSAID'er , antidepressiva, fødsel - piller , steroider, dekongestanter og kost piller.

løsninger til High- blodtryk

Ryg ikke og begrænse mængden af ​​alkohol du drikker til en-eller - to drinks to gange om ugen . Blive mere aktive , udøver regelmæssigt mindst 30 minutter om dagen, 5 dage om ugen. Spørg din læge om skiftende medicin. Tabe sig og følge en diæt som DASH kost, som indeholder otte eller flere portioner af grøntsager og frugt hver dag. Omfatter dem, der indeholder en masse af magnesium , kalium og calcium , såsom bananer , druer , appelsiner, meloner , kartofler, gulerødder , broccoli og tomater. Andre DASH anbefalinger er at undgå salt og spise fedtfattige mejeriprodukter og kødprodukter. Du bør også medtage fuldkorn , samt fiberrige fødevarer såsom nødder , bønner og bælgfrugter.
Lavt blodtryk Risikofaktorer

Når dit blodtryk er for lav eller dråber pludselig kan du få sløret syn, kold bleg hud, være ude af stand til at koncentrere sig , og føler dig svag eller svimmel . Årsager til lavt blodtryk inkluderer anæmi , dehydrering, blodtab, den hurtige ekspansion af en gravid - kvindes kredsløbssygdomme, medicinering , mangel på de nødvendige næringsstoffer i din kost, en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkirtlen , Parkinsons sygdom , og hjerteproblemer såsom lav - puls og problemer med hjerteklapper.

løsninger til Low- blodtryk

Du er nødt til at arbejde med din læge for at finde, hvad der forårsager din lavt blodtryk , da behandlingen afhænger af årsagen . En ændring i medicinen forårsager dit blodtryk til at falde , og kost ændringer for at undgå fødevarer, du er følsomme over for , og tilføje dem med næringsstoffer, din krop behov kan hjælpe. Kvinder med lavt blodtryk på grund af graviditeten normalt genvinde normalt blodtryk efter at barnet er født. Behandling for dehydrering , hjerteproblemer , Parkinsons sygdom , og problemer med skjoldbruskkirtlen kan returnere dit blodtryk niveauer til det normale.

Overvejelser

Målt blodtryk varierer alt efter den anvendte teknik til måling, ængstelig eller nervøs den person, der testes, er nøjagtigheden af ​​det anvendte udstyr, og hvordan. Blodtrykket afhænger også af dit hormonniveau , hvor meget salt og vand er i din krop , og tilstanden af dine blodkar , nyrer og nervesystem.
Hoteltilbud