Forstå højt blodtryk: Symptomer, risici & forebyggelse

Højt blodtryk (HBT), også henvist til som hypertoni, er en farlig tilstand, der kan forårsage en række problemer, herunder hjerte-svigt og apopleksi. HBT kan forårsage hovedpine, men er ofte asymptomatisk. Ifølge National Heart Lung and Blood Institute har ca. en af tre amerikanske voksne HBT.

Risikofaktorer

Risikofaktorer for HBT omfatter en familie-historie for HBT, øget alder, mangel på fysisk aktivitet og en usund kost, især en kost for høj i salt.

Farer

Blodtryk henviser til trykket af blod, mens det presser mod artér-væggene, mens hjertet pumper blod. En stigning i denne kraft kan føre til apopleksi, hjerte-svigt, koronar hjerte-sygdom, aneurysmer, blindhed eller nyresvigt.

Symptomer

HBT er normalt asymptomatisk, hvilket betyder, at der ingen symptomer er. Nogle mennesker måske oplever hovedpine.

Test af blodtryk

Blodtryk måles med en blodtryks-manschet. Da blodtryk kan variere i overensstemmelse med bevægelse, stress og føde-indtag, vil du blive testet mange gange, hvis du måske har HBT.

Betydning

Det er vigtigt at kende dit blodtryk, selvom du føler dig sund. Mange mennesker har HBT i flere år uden at vide det. Selv hvis du ikke føler dig syg, kunne højt blodtryk skade din krop.

Forebyggelse

Forebygg HBT ved at spise en sund kost, motionere regelmæssigt, tabe vægt, hvis du har brug for det, ikke ryge og håndtere din stress.