Forståelse af højt blodtryk: Årsager og risikofaktorer

Familiehistorie

Ligesom mange andre fysiske attributter og medicinske tilstande, kan højt blodtryk skyldes genetik. Hvis dine forældre eller nære slægtninge kæmper med hypertoni, er du mere tilbøjelig til at udvikle det også.

Sedentære livsstile

Fysisk aktivitet holder hjertet sundt. Folk, der lever et sedentært liv, er mere udsatte for hjerterelaterede medicinske tilstande, herunder højt blodtryk, hjerte-sygdom og apopleksi.

Dårlige kostvaner

At spise en kost højt i fedt, kalorier og sukker vil bidrage til fedme, som i sin tur forårsager højt blodtryk. Desuden kan folk, der er følsomme over for salt, finde ud af, at at spise for meget natrium i deres kost vil få deres blodtryk til at stige også.

Alkoholisme

At drike tungt og regelmæssigt vil øge blodtrykket dramatisk. Alkoholisme kan også bidrage til apopleksi, hjerte-sygdom og en række andre sundhedsproblemer.

Fedme

Fedme kan forårsage en række sundhedsproblemer, herunder udvikling af højt blodtryk, hjerte-sygdom og diabetes. Dette skyldes, at det ekstra vægt påtager hjertet, får det til at arbejde hårdere på en regelmæssig basis.