Hypertoni prognose: Forstå din udsigt & håndtering

Prognosen for hypertoni afhænger af, hvor alvorlig din tilstand er, og hvor længe du har haft den. Den påvirkes af andre tilstande som diabetes. Mest af tiden kan den kontrolleres ved livsstilsændringer, medicin eller en kombination af begge. Men en stor procentdel af mennesker med hypertoni er uvidende om, at de har det.

Fakta

Hypertoni henviser til højt blodtryk. Der måske ikke er symptomer i mange år, hvilket er hvorfor hypertoni er kendt som den stille dræber. Ukontrolleret højt blodtryk kan føre til meget alvorlige konsekvenser, herunder hjerteinfarkt, apopleksi, anevrisme eller nyreskader. Hypertoni kan permanent skade dine øjne, hjerte, nyre og hjerne, før du nogensinde føler noget.

Betydning

Ifølge Merck Manuals har mere end 65 millioner amerikanere hypertoni, og denne tilstand udvikler sig hos over halvdelen af mennesker over 75 år. Det estimeres, at kun ca. 70% af mennesker i USA med hypertoni er diagnosticeret. Af de diagnosticerede har mindre end 60% tilstrækkeligt kontrolleret blodtryk. Du har en meget dårligere prognose, hvis du har hypertoni og ikke ved det, eller hvis du modtager utilstrækkelig behandling.

Komplikationer

Jo højere dit blodtryk og jo længere det er ukontrolleret, desto mere skade kan opstå. Vævet, der udgør arterievægge, udstrækkes gentagne gange ud over en sund grænse, hvilket fører til vaskulær svaghed, vaskulær ar Dannelse og øget risiko for blodpropper. Hjertet tvinges til at arbejde hårdere, og der kan være vævs- og organskader. Hvis du har hypertoni, kan du have metabolsk syndrom, som er en samling af lidelser inklusive høje triglycerider, høj midjeomkreds, lavt "gode" kolesterol (HDL) og højt blodtryk. Jo flere komponenter af metabolskt syndrom du har, desto mere risiko har du for hjerteinfarkt og apopleksi.

Forebyggelse/Løsning

Livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre og styre hypertoni. Din kost skal indeholde masser af frugt, grøntsager og fuldkorn. Begræns salt og alkohol og øg fysisk aktivitet. Hvis du ryger, er det vigtigt at slutte. Ifølge Mayo Clinic kan et 2,3 kg vægttab (5 lbs) reducere hypertoni, hvis du er overvægtig.

Overvejelser

En enkelt høj blodtryksmåling betyder ikke, at du har hypertoni, men det betyder, at du bør fortsætte med at overvåge dine aflæsninger. Konsulter din læge for at finde ud af, hvor ofte du skal tjekke dit blodtryk. Jo tidligere hypertoni diagnosticeres og behandles, desto bedre er prognosen.