Håndtering af blodtryk efter hjerte-kar-kirurgi: En guide

Hvis du lige har haft hjerte-kar-kirurgi, er det imperativt, at du holder dit blodtryk i skak. Hvis blodtrykket bliver for forhøjet, kan post-operativ komplikationer som anevrisme eller revne opstå. Hvis du lider af regelmæssig hypertoni, er du allerede opmærksom på, at der findes flere teknikker til at sænke og styre blodtrykket. Det standard, sunde blodtryk er 120 over 80, det første tal repræsenterer det systoliske tryk i dit kredsløb og det andet repræsenterer det diastoliske.

Instruktioner

1. Spis rigtigt: En passende kost er afgørende for at opretholde sundt blodtryk. Undgå fette fødevarer som rødt kød og sødme. I stedet, fyld din kost med grøntsager, frugt og fuldkorn.
2. Tag medicin: En række medicinske muligheder er tilgængelige til at sænke og styre blodtrykket, inklusive beta-blokkere, diuretika og calciumkanalblokkere. Beta-blokkere virker ved at sænke din hjertefrekvens; diuretika eliminerer ekstra væske og natrium fra kroppen; calciumkanalblokkere, ligesom beta-blokkere, lettter stress på hjertet. Tal med din læge om, hvilken medicin der er ret for dig.
3. Motion: Regelmæssig, let motion er nøglen til at sænke dit blodtryk. At løbe eller svømme et par gange om ugen, kombineret med passende kost, kan holde dit blodtryk inden for et sundt interval.