Lipitor og Vægtændringer: Forstå Sambandet

Lipitor er et receptbelagt lægemiddel, der bruges til at sænke dårligt cholesterol og reducere risikoen for hjerteinfarkt, apopleksi og højt blodtryk. Lipitor virker ved at reducere cholesterol og andre fedtstoffer i din blodstrøm, der kan forårsage forstoppelser og føre til andre sundhedsproblemer. Lipitor bruges i forbindelse med en lavt-fedt kost for at optimere resultaterne af medicinen. Mens det primære mål med Lipitor ikke er vægttab, er det en almindelig, positiv bivirkning af de nye livsstilsvalg, patienter opfordres til at leve efter, når de får foreskrevet medicinen.

Instruktioner

1. Spis en sund kost. Undlad fødevarer høje i cholesterol eller fedt som smør og æg for at undgå at gøre medicinen mindre effektiv. For at tabe vægt, spis også fødevarer, der er lavere i kalorier og højere i næringsstoffer. Øg dit indtag af frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner. Disse fødevarer er lave i cholesterol, rige på næringsstoffer og vil hjælpe dig med at affalde overflødigt, fedt vægt med mere lethed.

2. Implementer en motionrutine. Start med noget simpelt og let som at gå eller klatre trappes, så du ikke overbelaster dit hjerte og forårsager komplikationer i forbindelse med dit høje cholesterol. Når dit cholesterol falder, og du bliver mere fysisk fit, øg intensiteten af din motion til ting som løb eller svømming. Sæt mål for antallet af kalorier, du vil forbrænde om dagen, og sørg for, at mængden du forbrænder er mindre end mængden, du indtager.

3. Fortsæt med at tage Lipitor. Lipitor kan kun virke for at holde dit cholesterol lavt, så længe du tager det og holder fast i programmet. Der findes en 12-ugers guide til styring af cholesterol for Lipitor-brugere for at hjælpe dig med at holde dine planer.