Hvad er et højt systolisk &diastoliske blodtryk

? Forhøjet blodtryk kan føre til en række alvorlige problemer. Det producerer ofte ingen symptomer, og den eneste måde at vide , hvor du står , er at få det tjekket . Hvis du har forhøjet blodtryk , kan du gøre flere ting for at mindske den. Hvad er højt blodtryk
p Hvis du er en sund voksen eventuelle aflæsninger over 140/90, viser højt blodtryk. Den øverste række repræsenterer systoliske tryk (når hjertet slår ), mens den nederste tal angiver diastoliske tryk ( tryk mellem beats , mens hjertet er i hvile ) .

Overvejelser for højt blodtryk

Mens de fleste mennesker ind i farezonen med en læsning højere end 140/90 mmHg , kan folk med visse betingelser sætte sig selv i fare med lavere læsninger , hvis du har sukkersyge eller har en risiko for koronararteriesygdom , oplæsninger over 130 /80 kan være problematisk. Hvis du lider af hjertesvigt eller har alvorlige nyreproblemer , noget over 120/80 er uønsket.
Normalt blodtryk

120/80 repræsenterer ideel blod pres selv om nogle læger, ifølge Mayo Clinic tro 115/75 er endnu bedre. Enhver læsning med systolisk blodtryk mellem 120 og 139 og det diastoliske tryk mellem 80 og 89 indikerer pre- hypertension.
Sænke blodtrykket

Livsstilsændringer og medicin kan hjælpe dig med at opnå normalt blodtryk . Begræns natrium indtag til 2.400 mg eller mindre, 1.500 eller mindre kan producere dramatiske resultater ifølge Mayo Clinic. Spis kalium-rige fødevarer.
Overvågning blodtryk

Mayo Clinic anbefaler blodtryk mindst hvert andet år, begynder i en alder 20 .