Forstå blodtryk og puls: Årsager og sundhedsmæssige implikationer

Hvad er blodtryk?

• Blodtryk er den kraft, hvormed dit hjerte pumper blod gennem væggene af dine arterier. Det øverste tal, det systoliske, er, når hjertet er i sin top-slag, og det nederste tal, det diastoliske, er, når hjertet hviler. Når hjertet arbejder hårdere end normalt, går pulsen og blodtrykket op, fordi kroppen har brug for mere ilteriget blod. Det sker under motion, stress og ved sundhedsproblemer. Det er normalt at have et højere blodtryk, når din puls er accelereret.

Højt blodtryk i hvile

• Når kroppen hviler, og pulsen er i hvile-tempo, bør blodtrykket være inden for normal hvile-omfang, ca. 120/80. Når pulsen er i hvile-tempo, og blodtrykket er over normen, betyder det, at hjertet arbejder hårdere for at pumpe blod gennem kroppen, men det er ikke under påfrestning og får hjerterytmen til at gå op. Det er et tegn på kardiovaskulær sygdom, og du bør kontakte din læge. En ændring i kost eller vægttab kan ofte sænke højt blodtryk, eller der er mediciner tilgængelige for at hjælpe med at sænke dit blodtryk.

Symptomer

• Højt blodtryk kaldes ofte den stille dræber, fordi der ofte ikke er nogen udvendig tegn på, at det er højt. Højt blodtryk sker ikke normalt pludseligt, men stiger gradvist over tid. Du måske føler dig ikke anderledes, mens månederne går, men dit blodtryk stiger stadigt. Ofte er det første tegn på højt blodtryk fundet under en rutine lægeundersøgelse, hvor blodtryk er en standardmåling taget før næsten hvert besøg. Hvis trykket stiger pludseligt, kan du opleve svimmelhed, banken i ørerne og muligvis tab af bevidsthed.

Konsekvenser

• Højt blodtryk sætter dig i større risiko for et hjerteanfald og apopleksi. Hjertet arbejder ekstra hårdt for at forsyne kroppen med det, den har brug for, hvilket sætter et slid på hjertemusklen. Det betyder også, at banerne i arterierne er begrænsede, hvilket får blodet til at blive presset gennem med et højere tryk. Dette skyldes ofte plak og opsamling i arterierne. Til sidst kan blokeringen nå et punkt, hvor næsten intet blod kan komme igennem, eller en klump af plakken løsner; begge kan forårsage et hjerteanfald eller apopleksi.

Hvem er i risikozonen

• Genetik kan være en faktor i højt blodtryk. Hvis dine nærmeste familiemedlemmer har en historie af højt blodtryk, så er du mere benægt til at have det også. Folk med overvægt er mere benægt til at have højt blodtryk, fordi de er mere benægt til at spise usunt og ikke motionere. Alder kan også være en faktor i højt blodtryk, da ældre mennesker er mere benægt til at have det end yngre.