Er blodtryk en god indikator for stress

? Blodtrykket er resultatet af den kraft af blod , som det flyder og presser mod væggene i arterierne i hjertet. Hver gang dit hjerte slår , det pumper blod ud i arterierne . Denne handling medfører, at trykket af blodet at stige og falde konstant. Blodtrykket stiger, når hjertet slår , og falder , når hjertet er i hvile mellem beats. Det pres , der udvikler sig, når hjertet slår , er det systoliske blodtryk ( den øverste række i et blodtryk læsning ) . Det diastoliske ( det nederste tal i en blodtryk læsning ) opnås , når hjertet er i hvile mellem beats.
Opretholde en sund blodtryk og dit hjerte vil takke dig .
højt blodtryk

Normalt blodtryk er 120 eller mindre ( systolisk ) over 80 eller mindre ( diastolisk) . Blodtrykket er kategoriseret i etaper baseret på målinger. Pre -hypertensive blodtryk spænder 120-139 systolisk og 80 til 89 diastolisk . Blodtrykket anses for at være høj, hvis numre nå 140/90 mmHg eller mere. Trin 1 højt blodtryk er et systolisk læsning 140-159 og et diastolisk læsning af 90 og 99 . Trin 2 er et systolisk læsning af 160 eller højere og et diastolisk på 100 eller derover.
Højt blodtryk symptomer

Højt blodtryk ikke har mærkbar symptomer, hvilket er hvorfor det kaldes ofte den "tavse dræber ". Hovedpine , mundtørhed, manglende evne til at sove , føler blussende eller få rød -faced er symptomer , som folk almindeligvis forbinder med at have højt blodtryk. Disse symptomer er ikke ualmindeligt, og kan opleves af en person med normalt blodtryk samt ved en person, hvis blodtryk er højt.
Hypertension og panikanfald

Ifølge Dr. Thomas Pickering , direktør for Integrativ og adfærdsmæssige kardiologi på Mount Sinai School of Medicine i New York, var det ikke før 1980 , at panikanfald blev forbundet med hypertension . Panik angreb er forbundet med tilstedeværelsen af ​​fire eller flere symptomer , herunder svimmelhed , åndenød , perioder med intens frygt, hurtige hjerteslag , rysten , svedeture, kvælning, kvalme , følelsesløshed eller prikken, smerte eller ubehag i brystet , hedeture , kuldegysninger , frygt for at miste kontrollen eller blive sindssyg , og frygt for at dø . Spontane panikanfald har vist sig at være mere almindelige hos personer , der allerede har forhøjet blodtryk .
Stress og Hypertension

Selvom stress ikke er en indikator for hypertension, en signifikant stigning i blodtrykket kan resultere fra stressede situationer. Dr. Alexander Davidyan , at " essentiel hypertension (forhøjet blodtryk ), skiller sig ud som en lidelse, der er ofte forbundet med stress og leve et stresset liv . " Når årsagen til stress er aftaget , vil den højde i trykket vender tilbage til normal . Dette er sandt, om den enkelte har normalt eller højt blodtryk .
Angst og depression

en skelsættende undersøgelse , forskere ved Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC ) afslørede beviser for, at svær angst og depression kan øge risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk . Deres undersøgelse begyndte i begyndelsen af ​​1970'erne og involverede test 3.000 voksne, hvis blodtryk var normalt. Forsøgspersoner blev kontrolleret igen mellem syv til 16 år senere, og det blev konstateret, at disse individer, der lider af angst eller svær depression kørte en to til tre gange højere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk end andre deltagere . Kvoter blev foretaget for alder , historie af hjertesygdomme og rygning.

Desuden CDC fandt, at angst og depression forårsaget folk til at drikke for meget, tager på i vægt og røg , hvilket øger deres risiko for at udvikle forhøjet blodtryk .