Forståelse af sammenhængen mellem blodtryk og stress

Højt blodtryk

Normalt blodtryk er 120 eller mindre (systolisk) over 80 eller mindre (diastolisk). Blodtrykket kategoriseres i stadier baseret på målingerne. Præ-hypertensivt blodtryk strækker sig fra 120 til 139 systolisk og 80 til 89 diastolisk. Blodtrykket anses for at være højt, hvis tallene når 140/90 eller mere. Stadium 1 højt blodtryk er en systolisk måling fra 140 til 159 og en diastolisk måling på 90 til 99. Stadium 2 er en systolisk måling på 160 eller højere og en diastolisk på 100 eller højere.

Højt blodtryk symptomer

Højt blodtryk har ikke bemærkelsesværdige symptomer, hvilket er hvorfor det ofte kaldes "den stille dræber." Hovepine, tør mund, evne til at sove, føle sig rødme eller blive rød i ansigtet er symptomer, folk almindeligvis forbinder med at have højt blodtryk. Disse symptomer er ikke usædvanlige og kan opleves af en person med normalt blodtryk såvel som af nogen, hvis blodtryk er højt.

Hypertoni og panikangreb

Ifølge Dr. Thomas Pickering, direktør for Integrativ og Adfærdsmæssig Kardiologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York, var det først i 1980, at panikangreb blev forbundet med hypertoni. Panikangreb er forbundet med tilstedeværelsen af fire eller flere symptomer, herunder svimmelhed, åndedårlighed, perioder med intensiv frygt, raske hjertebanken, rysten, sved, kvælse, kvalme, benumming eller prikken, brystsmerter eller ubehag, hede bølger, kolde rystelser, frygt for at miste kontrol eller blive gal, og frygt for at dø. Spontane panikangreb er fundet at være mere almindelige hos individer, der allerede har højt blodtryk.

Stress og hypertoni

Selvom stress ikke er en indikator for hypertoni, kan en signifikant stigning i blodtrykket resultere af stressende situationer. Dr. Alexander Davidyan siger, at "essentiel hypertoni (højt blodtryk) skiller sig ud som en forstyrrelse, der almindeligvis er forbundet med stress og et stresset liv." Når stressens årsag aftager, vender forhøjelsen i trykket tilbage til normal. Dette gælder uanset om individet har normal eller højt blodtryk.

Angst og depression

I en banerydende undersøgelse afslørede forskere ved Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bevis for, at alvorlig angst og depression kan øge risikoen for at udvikle hypertoni. Deres studie startede i tidlige 1970'ere og involverede test af 3.000 voksne, hvis blodtryk var normalt. Testpersoner blev tjekket igen mellem syv til 16 år senere, og det blev fundet, at de forsøgspersoner, der led af angst eller alvorlig depression, løb en to til tre gange højere risiko for at udvikle hypertoni end andre deltagere. Hensyn blev taget til alder, historie af hjerte-sygdom og rygning.

Desuden fandt CDC ud af, at angst og depression forårsagede folk til at drikke overmässigt, tage på i vægt og ryge, hvilket øgede deres risiko for at udvikle hypertoni.