Hvordan Kanel reducerer blodtrykket

Højt blodtryk er et alvorligt medicinsk problem , der fører til potentielt dødelige sygdomme som blodpropper , slagtilfælde og hjerteanfald . Alle kan få forhøjet blodtryk, men det er især almindelig hos mennesker, der lider af type II- diabetes. Heldigvis moderne forskning fundet en naturlig kur mod denne livstruende tilstand i kanel . The Study

Ifølge en undersøgelse fra 2006 ledet af Dr. Anderson og offentliggjort i American Journal of Nutrition , en specifik komponent i kanel sænker blodtrykket. Undersøgelsen tog tre grupper af rotter med forhøjet blodtryk. Forskerne holdt den første gruppe på deres normale kost. De fodres den anden gruppe kanel og den tredje gruppe kanel ekstrakt. Efter tre til fire uger af undersøgelsen , rapporterede forskerne et fald i blodtrykket for de grupper, der spiste kanel og kanel ekstrakt. Efter den indledende undersøgelse , Dr. Andersons gruppe gennemførte den samme test på humane fedtceller med lignende resultater.
Hvorfor virker det

Undersøgelsen tilskriver den kemiske forbindelse i kanel kaldet methylhydroxychalcone polymer ( MHCP ) til dets evne til at sænke blodtrykket. MHCP har en effekt svarende til insulin. Det giver kroppen mulighed for mere effektivt at opbevare og bruge blodsukker , som har en positiv effekt på blodtrykket .
Behandling

Da der typisk ikke symptomer forbundet med forhøjet blodtryk, bør din sundhedspleje udbyder altid kontrollere dit blodtryk under rutinemæssige besøg. I sjældne tilfælde kan forekomme milde symptomer som hovedpine , svimmelhed eller kvalme . Hvis du har forhøjet blodtryk tilføje kanel kan hjælpe, men sørg for at drøfte alle muligheder med din sundhedspleje udbyder .
Anbefalede mængde

Dr. Andersons undersøgelse anbefaler forbrugende ikke mere end 6 g kanel per dag. Mennesker lider af visse medicinske tilstande eller tager andre naturlægemidler kosttilskud kunne imidlertid være mere følsomme over for sådan en høj dosis . Check med din sundhedspleje udbyder til at se præcis hvor meget er det rigtige for dig . Du bør se fordelene med blot 1 - 2g dagligt.
Bruger

Kanel er almindeligt anvendt i bagværk . Desværre bagværk indeholder også en masse sukker og fedt , som fører til andre problemer. Det er bedst at forbruge kanel fra andre kilder. Køb en kornsort , der indeholder kanel eller drys lidt i din morgen kaffe eller te. Du kan også tilføje kanel til havregryn eller bruge det til at give smag bestemte frugter eller grøntsager som ferskner og søde kartofler .
Hoteltilbud