Naturlige Måder at Sænke Urinsyre på: Reducer Gigt-risiko

Havde du gigt eller høje urinsyreniveauer?

Lær hvordan du naturligt kan sænke dine urinsyreniveauer!

1. Kontroller ind/ud i fordøjelsen: Vigtigt med meget vand ved høje urinsyreniveauer. Vand fordunster + hjælper med at skylle urinsyre ud. Alkohol løfter urinsyren.
2. Overvåg din medicin: Visse medicin løfter urinsyren. Tal med apoteker/læge om dine mediciner for at undgå komplikationer.
3. Overvåg din kost nøje: Undgå purinrige fødevarer (urinsyre = purin-nedbrydning). Inkluderer: kød, visse fisk, visse grøntsager (svampe, blomkål). Lavfedt mælk + C-vitamin kan sænke urinsyren.
4. Tab de ekstra kilo: Vægtstab → lavere urinsyre. Gå/loeb 45 min/dag. Enkel gangtur hjælper. Men IKKE hurtigt vægttab – det kan UDLØSE urinsyrestigning. Tag babyskridt – sund vægttab.