Sådan Bring Down Urinsyre
Urinsyre er et biprodukt af protein metabolisme . Hvis du har en overskydende beløb i blodet , kan du lider en form for gigt er kendt som gigt. Gigt , urinsyre krystalliserer , hvilket forårsager ømme hævede led . Du kan gøre flere ting for at reducere produktionen af urinsyre og fremme udskillelsen fra kroppen. Instruktioner1
Drik mindst 8 glas vand dagligt. Det vil hjælpe kroppen skylle ud overskydende urinsyre . Det hæmmer også krystallisering af urinsyre.
2
Reducere eller eliminere dit indtag af kød og skaldyr. De puriner i disse animalske produkter er den største synder for urinsyre oprustning.
3
begrænse eller eliminere forbruget af koffein og alkohol , fordi de begge fremme urinsyre produktion .
4
Spis flere fiber rige fødevarer eller tage en fiber supplement. Fiber rige fødevarer omfatter frugt, grøntsager og fuldkorn . Tilstrækkelig fiber indtag hjælper med at flytte overskydende urinsyre gennem afføringen. Dette holder den fra at blive absorberet af kroppen.
5
Tal med din læge, hvis du lider hyppige gigt angreb selv med kostændringer . Han kan give dig medicin, der sænker niveauet af urinsyre . Tag dem som anvist og ikke ændrer dosis eller stoppe medicin uden at tale med ham.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Årsager til toothaches
- Helbredende kræfter Krystaller
- Sådan bruges phentermin & HCG til at tabe
- Hvordan kan jeg øge min Jern
- Herbal Rygestop Terapi
- Oregon Krav til Kiropraktorer
- Sådan Stop hårvækst med urter
- Hvad er Skeletal sclerose
- Hvad er forskellen mellem en Health Godtgørelse Account & en Health Savings Account
- Sådan Er co-pay Work