Hvordan man kan reducere urinsyre Overnight

Vide hvordan man kan reducere urinsyre natten vil hjælpe dig til at bringe din smertefulde gigt symptomer under kontrol hurtigt. Urinsyre bidrager til en smertefuld form for gigt kaldes gigt. Purines i visse fødevarer bliver til urinsyre. Hvis du kan styre din fødeindtagelse, kan du styre dine urinsyre niveauer . Urinsyre naturligt dannes i kroppen for nogle individer , og derfor ikke kan kontrolleres med diæt for nogle mennesker. Instruktioner
1

Stærkt sødede fødevarer

Eliminer stærkt sødede fødevarer fra din kost. Fødevarer såsom vin , marmelade, gelé og frugt tærter er høj i purines som bliver til urinsyre i dit system. Ikke spiser fødevarer, der er høj i fruktose eller high fructose corn syrup , hvis du har en tendens til at have høj urinsyre eller få gigt nemt.

Selv naturligt sødede fødevarer med fruktose kan udløse gigt symptomer .

2

dyreorgan Foods

Eliminer fødevarer, der indeholder animalske organer såsom hjerte, lever, nyrer , blod af alle dyr , herunder køer, høns , kalkuner, svin og lam

. dyreorganer indeholder høje niveauer af puriner , der bliver til urinsyre i dit system. Spise fødevarer, der er høj i purines kan udløse en episode af gigt. Vegetarisk kost reducere urinsyre niveauer . Du behøver ikke at gå helt vegetar, bare undgå animalske organer eller reducere mængden af ​​animalske produkter, som du indtager.
3

High Natrium Foods

Eliminer fødevarer, der er høj i natrium . Eliminer tilsat salt helt. Du kan finde salterstatninger i din købmand krydderi sektion . Salterstatninger smager ligesom salt , men har nul natrium. Salterstatninger er som regel lavet af kalium . Selvom alle har brug for kalium , skal du stadig overvåge dine niveauer af kalium at sikre, at du ikke spiser for meget.

Undgå også pakket og konserverede fødevarer, der er høj i natrium som well.Foods kan sænke din urinsyre , hvis du vælger de rigtige.

Vide hvordan man kan reducere urinsyre natten vil hjælpe dig stoppe smerten af gigt .
4

Visse Grøntsager og bønner

Eliminer bønner og linser ud af din kost, der er høj i purines . Du kan slippe af urinsyre i dit system ved at se din fødeindtagelse og efter en lav purin kost.

Fjerne visse grøntsager ud af din kost , der er høj i purines som bliver til urinsyre , såsom svampe , spinat , blomkål og asparges .
hoteltilbud