Hvad sker der i alarmfasen af ​​generel tilpasningssyndrom?

Alarmstadiet er den første fase af det generelle tilpasningssyndrom (GAS), en tre-trins model af kroppens reaktion på stress. I alarmfasen opfatter kroppen en stressfaktor og reagerer ved at aktivere det sympatiske nervesystem, som udløser frigivelsen af ​​hormoner som adrenalin og kortisol. Disse hormoner forbereder kroppen på et "fight or flight"-respons, hvilket øger puls, blodtryk og åndedræt. Alarmstadiet er karakteriseret ved intens fysiologisk ophidselse og en øget følelse af bevidsthed.