|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Overvægt (obesitas)

Forstå fedme og overvægt: Hvad er forskellen?

Vægt alene fortæller ikke hele sandheden

Hvad ville du kalde en person, der vejer 90 kg? Vent, gæt ikke endnu. Spørg efter mere input.

Alle vil vide, hvor fedt er 'fedt'? Med andre ord, hvor meget skal du veje for at blive kaldet fedme-syg eller overvægtig. Men lad os først klarere nogle ting hurtigt. Det er vigtigt at kende forskellen mellem overvægtig og fedme-syg. De to begreber er ikke præcis det samme. De er dog dele af det samme spektrum. Førstnævnte er den mildere form af sidstnævnte.

Aldrig tolke kropsvægt som én enkelt faktor. Den bør altid bedømmes med hensyn til din højde. Derfor kan to personer med samme vægt falde på to forskellige steder på dette spektrum. En 90 kg person kan være normal, overvægtig eller fedme-syg afhængigt af hans/hendes højde.

Følg trinnene nedenfor for at vide, om du er normal, overvægtig eller fedme-syg:

Du har brug for:

  • Lommeregner
  • Målebånd
  • Vægt

Instruktioner

  1. 1. Lær begrebet BMI (Body Mass Index)

    BMI er den mest bredt accepterede værktøj til vurdering af fedme.

  2. 2. Beregn din BMI ved at bruge en af følgende formler:

    BMI = (Vægt i pund) / [(højde i tommer) x (højde i tommer)] x 703

    BMI = vægt i kilogram / (højde i meter) x (højde i meter)

  3. 3. Vid, at BMI måles i kg/m².

  4. 4. Tolk din BMI som følger:

    • Hvis din BMI er under 18,5 kg/m², er du undervægtig.
    • Hvis din BMI er mellem 18,5 kg/m² og 24,9 kg/m², er du normal.
    • Hvis din BMI er mellem 25,0 kg/m² og 29,9 kg/m², er du overvægtig.
    • Hvis din BMI er over 30,0 kg/m², er du fedme-syg.

  5. 5. Klassificer din fedme som følger:

    • Du er klasse I fedme-syg, hvis din BMI er mellem 30,0 kg/m² og 34,9 kg/m²
    • Du er klasse II fedme-syg, hvis din BMI er mellem 35,0 kg/m² og 39,9 kg/m²
    • Du er klasse III fedme-syg, hvis din BMI er over 40,0 kg/m²

Overvægt (obesitas)