Calcium orotat til vægttab: Fordele & supplementguide

Hvis din kost indeholder tre eller fire portioner calcium om dagen, øges din kropps metabolisme, hvilket gør det nemmere for dig at tabe vægt. Desværre kan ikke alle forbruge mejeriprodukter. Nogle mennesker er laktoseintolerante eller kan bare ikke lide smagen af mejeri. Disse mennesker kan øge mængden af calcium i deres kost ved at tage calcium orotat som et kosttilskud, ifølge Weightlossobesity.com.

Egenskaber

Calcium orotat er en type mineralsalt. Ordet "orotat" betyder, at det indeholder orotinsyre, som er lavet af cellerne i din kroppen. Det er et råstof til at lave RNA og DNA. Hvert individuelt molecyl af calcium orotat består af to orotinsyremolekyler. Et calciumatom erstatter to hydrogenatomer, ifølge Lifelink.com.

Funktion

At tage calcium orotat som et kosttilskud er en god måde at øge dit calciumindtag på uden at spise ekstra mejeriprodukter. Mens man holder diæt, undgår nogle mennesker mejeriprodukter, fordi de tror, de er fedtende, ifølge Weightlossobesity.com. Dog ved at forbruge 3 til 4 portioner calcium om dagen, kan du dramatisk øge din metabolisme. Jo mere calcium der er i din kost, hjælper calciumet din krop med at forbrænde fedt, og din vægt går ned.

Historie

Calcium orotat blev først brugt som et kosttilskud af en tysk læge ved navn Dr. Hans Nieper. Nieper studerede orotater og deres evne til at bekæmpe sygdomme og udgav mange artikler på emnet mellem 1954 og 1970 ifølge cancertreatmentwatch.org. Nieper troede, at calcium orotat kunne bruges til at behandle en række sygdomherunder multippel sklerose, encefalitis, retinitis og hepatit. Dog i en af sine artikler observerede Nieper, at calcium orotat kan reducere appetitten hos mennesker, der ofte overspiser.

Bivirkninger

En række bivirkninger er forbundet med calcium orotat. De mest almindelige er forstoppelse og ondt i maven. Andre bivirkninger omfatter kvalme, humørsvingninger, muskelsmerter, hovedpine og svaghed. I nogle sjældne tilfælde har patienter udviklet en allergisk reaktion til calcium orotat. Du bør se din læge straks, hvis du udvikler udslæt, kløe eller svulst, eller svimmelhed, eller har svært ved at trække vejret, ifølge healthsquare.com.

Medicinsk interaktion

Calcium orotat kan mindske effektiviteten af andre midler. At øge mængden af calcium i din krop påvirker måden, andre midler optages på, og af denne grund virker mange midler ikke så godt. Disse midler omfatter bifosfonater, tetracyklin-antibiotika, estramustin, levothyroxin og quinolon-antibiotika, ifølge healthsquare.com. Hvis du tager nogen af disse mediciner, prøv at tage dem på et andet tidspunkt end dine doser af calcium orotat.