Forståelse af Body Mass Index (BMI): Beregning & betydning

Body Mass Index (BMI) er et simpelt antropometrisk indeks for vægt i forhold til højde.

Formel:

\[ \text{BMI} = \frac{\text{vægt (kg)}}{[\text{højde (m)}]^2} \]

Eksempel: 70 kg, 1.75 m → BMI = 70 / (1.75)² = 22.9 kg/m².

Standardkategorier (WHO)

• < 18.5 – Undervægt
• 18.5–24.9 – Normal
• 25–29.9 – Overvægt
• ≥30 – Fedme (Klasse I 30–34.9, II 35–39.9, III ≥40)

Begrænsninger: Adskiller ikke muskel fra fedt; mindre præcis hos atleter, ældre, gravide kvinder og visse etniciteter. Brug med omkreds af livet og klinisk vurdering.