Hvad er en overvægtig BMI

? Fedme betyder, at du medbringer for meget kropsfedt. Faktorer, der bestemmer fedme omfatter genetik, overspisning , hengive sig til fed mad og inaktivitet. Sundhedspersonale bruge body mass index, eller BMI, som en måling for at afgøre, om du bør betragtes som fede. I det væsentlige, er BMI beregnes ved at beregne din højde - vægt-forhold . Hvad er BMI ?

Et BMI på mellem 18,5 og 24,9 er inden for en normal vægt interval . Et BMI mellem 25 og 29,9 betragtes overvægtige. Du betragtes overvægtige , hvis dit BMI er over 30 . Sygelig fedme er nogen BMI over 35. . . For eksempel, hvis du er 5 -fods -5 og vejer 180 £ , dit BMI er 30 , og derfor er du betragtes som fede. Du er nødt til at miste mere end 31 pounds at komme inden for en sund vægt rækkevidde.

Centers for Disease Control og Forebyggelse bruger BMI til at måle fedme , fordi det er billigt og en hurtig og nem måde for læger og offentligheden at bruge. CDC benytter BMI til at gøre en vurdering af overvægtige og fede befolkninger.

Risici Fedme

Et BMI på 30 eller flere midler risikerer du udvikler fedmerelaterede sundhedsmæssige forhold som type 2-diabetes, hjertesygdomme, slagtilfælde , gigt, forhøjet blodtryk , slidgigt, søvnapnø, luftvejssygdomme , kræft , galdeblære sygdom og kolesterol -relaterede kar-sygdomme. Sundhedspersonale skitsere kost og motion programmer baseret på dette nummer til at hjælpe overvægtige patienter tabe sig og reducere deres risiko for at udvikle helbredsproblemer.

Ulemper ved BMI

kun BMI måler højde -til- vægt-forhold for at bestemme fedme. Antallet kompenserer ikke for din fedt -til- muskel -forholdet. På grund af dette, kan du falde i den overvægtige eller fede kategori, hvis du er usædvanligt atletisk og pasform. En all -around billede af fedme kombinerer BMI med andre vurderinger. The National Heart Lung og Blood Institute Fedme Education Initiative hjemmeside siger en taljemål er en bedre indikator for risiko for hjertesygdomme og andre sundhedsmæssige forhold. Generelt er kvinder med taljemål på 35 inches eller mere og mænd med taljemål på 40 eller mere øge deres risiko for fedme-relaterede sygdomme.

Børn og teenagere

BMI måler fedme hos børn og teenagere så godt. Læger bruger ikke de samme kriterier , de bruger for voksne. CDC hjemmeside siger BMI for børn og teenagere har en alder og køn komponent fordi piger og drenge har forskellige kropsfedt procenter og vægt udsving på forskellige udviklingsmæssige perioder. Voksen BMI er ikke baseret køn, så standard diagram gælder for begge køn. Læger anbefaler ikke kost for børn og teenagere , medmindre dit barns helbred er i fare.

Bekæmpelse af fedme

Læger anbefaler forskellige metoder for dig at reducere din BMI og bekæmpe fedmerelaterede sundhedsmæssige forhold . Ifølge det amerikanske National Library of Medicine hjemmeside , at miste så lidt som fem til 10 procent af din vægt kan generelt reducere eller forhindre nogle fedme-relaterede , livstruende helbredsproblemer. Den første fedmebehandling anbefalet af læger omfatter kostændringer og motion. Sundhedspersonale bruge kosttilskud i sjældne tilfælde. Den sidste udvej mulighed for vægttab behandling er fedmekirurgi , en behandling , der er forbeholdt sygeligt overvægtige patienter.
Hoteltilbud