Kan du have et gennemsnitligt BMI og stadig være undervægtig?

Det er muligt at have et gennemsnitligt BMI og stadig være undervægtig. BMI, eller Body Mass Index, beregnes ved at dividere en persons vægt i kilogram med kvadratet af deres højde i meter. Det resulterende tal bruges til at klassificere en persons vægt som undervægtig, normal, overvægtig eller fede. Den gennemsnitlige BMI for voksne er mellem 18,5 og 24,9. Personer med et BMI på mindre end 18,5 betragtes som undervægtige.

Der er et par grunde til, at en person med et gennemsnitligt BMI stadig kan være undervægtig. For eksempel kan en person, der er meget høj, have et gennemsnitligt BMI, men stadig veje mindre end det, der anses for sundt for deres højde. En anden mulighed er, at en person kan have tabt sig hurtigt på grund af sygdom eller operation, hvilket resulterer i en gennemsnitlig BMI, men en utilstrækkelig kropsfedtprocent.

Det er vigtigt at bemærke, at BMI ikke er et perfekt mål for sundhed. Det tager ikke højde for muskelmasse eller kropsfedtfordeling. Som et resultat kan nogle mennesker, der anses for undervægtige i henhold til deres BMI, faktisk være sunde. Omvendt kan nogle mennesker, der anses for normalvægtige eller overvægtige i henhold til deres BMI, faktisk have en usund kropsfedtprocent.

Af denne grund er det vigtigt at tale med en sundhedsplejerske for at få en personlig evaluering af dit helbred og din vægt.