Sund Vægt for 33-årige: BMI-tabeller efter Køn og Vægt-intervaller i kg
CDC definerer sund BMI som 18,5–24,9 for voksne. Vægt-intervaller (kg) for en 33-årig ved nøgle-højder:
| Højde | Mand: Sund (18,5–24,9) | Kvinde: Sund (18,5–24,9) |
|---|---|---|
| 5'0" (1,52 m) | 42,7 – 57,6 | 42,7 – 57,6 |
| 5'4" (1,63 m) | 49,1 – 66,3 | 49,1 – 66,3 |
| 5'8" (1,73 m) | 55,4 – 74,8 | 55,4 – 74,8 |
| 6'0" (1,83 m) | 62,1 – 83,6 | 62,1 – 83,6 |
BMI-kategorier (samme for begge køn):
- Undervægtig: <18,5
- Sund: 18,5–24,9
- Overvægtig: 25–29,9
- Fedme I: 30–34,9
- Fedme II: 35–39,9
- Fedme III: ≥40
Begrænsninger: BMI skelner ikke mellem muskel vs. fedt, visceralt vs. subkutant, eller etniske forskelle. Brug midtomkreds, kropsfedt-% og metaboliske markører for fuldstændigere vurdering. Konsulter en kliniker for personlige mål.
Overvægt (obesitas)
- TV og barndomsfedme: Forståelse af sammenhængen
- Janet Jacksons vægt-transformationer: Fitness- og livsstils-indsigt
- Fodstørrelse bestemmer ikke køn eller karakter: Afmagtning af skadelige stereotyper
- BMI vs. kropsfedtprocent: Hvorfor de ofte er uenige
- Overvind barndoms-overvægt: En personlig guide til vægttab og transformation
- Effektive Vægtstab Medicin & Midler: Det du skal vide
- Fedme-ætiologi: Genetisk, miljømæssig & adfærdsmæssig samspil