Sådan kan TV Påvirker børn at blive overvægtige

Pr. november 2009 , University of Michigan Health System ( UMHS ) noterer sig , at børn i alderen 2 til 5, bruger i gennemsnit 32 timer hver uge ser tv eller spiller videospil. UMHS siger 6 - til 11 -årige log omkring 28 timer om ugen . For meget tv kan udløse en lang række problemer, herunder indlæringsvanskeligheder, følelsesmæssige problemer og især fysiske problemer, herunder overvægt og fedme. TV Problem

se fjernsyn blandt børn , ifølge UMHS , er på et all-time high i november 2009. Et flertal af 8 - til 18 -årige har et tv på deres værelser, hvoraf mange er udstyret med DVD /DVR -afspillere og premium-kanaler . Børn med tv i deres soveværelse , bemærker UMHS , se fjernsyn 1,5 timer mere om dagen end børn, der ikke har en. Omkring 63 procent af amerikanske husstande holde TV på under middagen . Tv som et fokuspunkt i livet for unge bidrager til nationens fedmeepidemi .
Fedmeepidemien

Body mass index (BMI ) måler vægt i forhold til højden. Da børn vokser hurtigt - og mænd adskiller sig væsentligt fra hunner - lægerne vurdere deres BMIs mod børn af samme alder og køn . Den amerikanske Academy of Pediatrics ( AAP ) klassificerer børn med et BMI over 85. percentil , men mindre end 95 pct.-fraktilen for deres alder og køn som overvægtige . Børn med et BMI større end 95 pct.-fraktilen er fede. AAP forklarer, at fedme kan give sundhedsmæssige problemer, herunder diabetes , hjertesygdomme, slagtilfælde og depression.
Mangel på fysisk aktivitet

klart, ser TV en stillesiddende aktivitet. En mangel på fysisk aktivitet er almindeligt kendt for at bidrage til overvægt og fedme blandt børn. Simpelthen sætte , overskydende tv-tid giver mindre tid til motion, der fremmer sund vægt. UMHS tager dette et skridt videre , selv om. Den har gjort gældende , at den hastighed, hvormed børn forbrænder kalorier er lavere, når du ser tv, end det er, når de sidder bare stille og roligt , ikke at gøre noget . Blot at være vågen i samme rum som en aktiv fjernsyn i mere end to timer dag er forbundet med at være overvægtig for børn mellem 3 og 4 1/2 .
Dårlig mad valg

Mayo Clinic hævder, at lade et barn til at spise foran fjernsynet tilskynder dårlige spisevaner . UMHS anslår, at omkring 66 procent af de 20.000 tv-reklamer det gennemsnitlige barn ser, når du ser tv fremmer mad, hvoraf de fleste er usundt. Annoncer for sukkerholdige drikkevarer og andre usunde fødevarer stige i hyppighed i løbet af efter-skole timer , ifølge UMHS .
Outlook

Virkningen af ​​at se for meget tv som en knægt på voksen sundhed er overraskende. UMHS citerer en undersøgelse fra 2004 i tidsskriftet " Lancet " med angivelse af de erfaringer, som en gruppe af 26- årige. Ser to timer eller mere for TV per dag som unge har bidraget til helbredsproblemer senere i livet, såsom fedme , usunde kolesteroltal og generel dårlig fysisk kondition .
Forebyggelse /Solution

Mayo Clinic eksperter tilbyder strategier for begrænsning af rolle tv spiller i dit barns helbred . De foreslår at holde TV ud af dit barns værelse , der ikke bruger tv som baggrundsstøj og forbyder at spise foran fjernsynet. Mayo Clinic rådgiver også et godt eksempel ved at begrænse din egen TV-tid . Foreslå andre sunde aktiviteter, såsom udendørs leg, og indstille en begrænset tidsplan for enhver tv-visning.
Hoteltilbud