Tarmens absorption: Vand, elektrolyter, vitaminer, SCFA'er og galdesalter
Fem absorptive funktioner
- Vand (~1,5 L/dag): Passivt, drevet af Na⁺ absorption (ENaC, NHE3). Konverterer flydende chyme til formet afføring.
- Elektrolyter: Na⁺ (aktivt), Cl⁻ (udveksling), K⁺ (sekretion/absorption balance), HCO₃⁻. Kritisk for volum/acid-base.
- Vitaminer: Vitamin K₂ (menakinon) fra bakteriel syntese → koagulation. Biotin, B12 (mikrobiell) – mindre men bidragende.
- Kortkædede fedtsyrer (SCFA'er): Acetat, propionat, butyrat fra fiberfermentation. Butyrat = primær kolonocyt brændstof; anti-inflammatorisk, barriere-forbedrende.
- Galdesalt genvinding: 95% genabsorberet i terminal ileum/tyktarm → enterohepatisk cirkulation. Sparer lever-syntese; regulerer cholesterol.
Transittid
12–48 timer (vs. 2–6 timer tyndtarm) – tillader maksimal udvinding.
Kliniske korrelater
- Diarré = mislykket absorption (sekretorisk, osmotisk, inflammatorisk).
- Forstoppelse = overdreven udvinding / langsom transit.
- Antibiotika → SCFA fald → energideficit + dysbiose.
Fordøjelsessundhed
- Tyndtarms Enzymer: Komplet Guide til Kulhydrat, Protein og Fedt Fordøjelse
- Effektive strategier til at lindre og forebygge forstoppelse
- Forstå og behandle inkontinens: Muligheder og løsninger
- Afgift Din Colon: En Guide til Sikker og Effektiv Rensning
- Håndtering af ulcerøs colittis: Forståelse af behandlingsmuligheder
- Natur kolondetox: Fødevarer til fordøjelsessundhed og energi
- Forstå overdreven gas, blæsning og opstødning: Årsager og løsninger
