Afgift Din Colon: En Guide til Sikker og Effektiv Rensning

Tyktarmen, eller den store tarm, kan blive giftig, når patienter ikke har haft regelmæssige tarmbevægelser. Når affald ikke udledes korrekt og regelmæssigt fra kroppen, hærder det, bygger op i tyktarmen og kan resultere i kompaktion og infektion. Det kan endda skabe små huller i tarmen, der kan läkke affald ind i blodstrømmen. En colon rensning er 1 måde at lindre en giftig tarm på.

Du har brug for

• Aktiveret kul
• Psyllium skaller
• Klismær

Instruktioner

1. Forbered dig til en colon rensning i 2 eller 3 dage før oplevelsen. Spis små sunde måltider og ophør med din daglige vitamin kur. Reducer eller undgå forbruget af chokolade, kaffe og te. Overvej at faste dagen før proceduren starter ved kun at drikke vand. Det vil hjælpe med at lette ubehaget ved en colon rensning.

2. Køb ingredienserne til proceduren. Du kan bruge 1 af en række kommercielle colon rensningsprodukter på markedet eller lav din egen med aktiveret kul, bentonit ler og psyllium skaller. De fleste sundhedsbutikker og vitaminbutikker fører ingredienserne.

3. Bland 1 tsk. ler eller kul og 1 tsk. psyllium i et 8-oz. glas vand, så ingredienserne opløses. Drik blandingen 2 timer før eller efter et måltid en gang dagligt i 3 dage. Følg colon rensningsdrikken med et andet glas rent vand.

4. Øg antallet af glas rensere til 2 om dagen på dag 4 og 5. Drik blandingen 1. ting om morgenen og før du går i seng om aftenen. Fortsæt med at øge colon drikkene til 3 på 6. dag og 4 på 7. dag.

5. Planlæg at drikke 5 glas colon rensningsdrikke om dagen, indtil du ikke længere er forstoppelse eller du føler dig lindret af de symptomer, der førte dig til at starte processen i 1. sted. Mange mennesker med tarmlidelser kan have brug for at drikke blandingen i 1 til 2 måneder, mens de fleste fortsætter i ca. 2 uger.

6. Afslut colon rensningsrutinen hver dag med en klisma eller colonic flush fra en professionel for at sikre, at alle toksiner er renset fra tarmen og ikke bliver cirkuleret tilbage gennem kroppen.