Hvordan laver Acid Refluks Home Retsmidler

Du kan bruge sure opstød hjem retsmidler til at lindre dine symptomer fra denne tilstand. De gener af syre refluks kan være yderst generende. Men du kan få lindring ved at gøre et par ændringer i livsstil og brug af sunde fødevarer og naturlige produkter som sure opstød hjem retsmidler. Instruktioner
1

Drik vand regelmæssigt. Dette vil hjælpe med fortyndet mavesyre og vaske væk andre mave væsker, der ellers kunne arbejde sig vej tilbage op til spiserøret og forårsage irritation. Drik 1-2 glas vand efter at have spist et måltid.
2

Brug æble cider eddike til at holde sure opstød under kontrol. Syren i æble cider eddike modvirker syre i maven , hvilket gør det lettere for kroppen at fordøje maden. Drik 3 tsk ren æble cider eddike . Hvis du ikke kan stå smagen , kan du tilføje lidt varmt vand . Dette er en af ​​de bedste acid reflux hjem retsmidler , fordi det kan lette de mest alvorlige angreb af sure opstød , og forhindre fremtidige angreb .
3

Snack på mandler . Mandler er en af ​​de mest effektive acid reflux hjem retsmidler. Vær sikker på at grundigt tygge dem. For de bedste resultater , spise nogle mandler første ting om morgenen , og umiddelbart efter måltider.
4

Drik kamille te. Det har meget beroligende egenskaber og kan lindre ubehaget fra sure opstød . Vær sikker på at langsomt nippe te . Må ikke gøre drikke det ekstremt varmt eller koldt . I stedet bør det være lunkent .
5

Spis masser af æbler . Æbler kan mindske virkningerne af syre refluks. Spis æbler efter måltider . Vær sikker på at tygge dem for at forhindre yderligere irriterende spiserøret .
6

Begræns dit indtag af fødevarer , der kan forårsage acid reflux. Det omfatter stegt, fedtede , og krydret mad. Kulsyreholdige drikkevarer og visse beroligende og anti- depressiva kan også føre til sure opstød . Rygning og alkohol er også udløser .
Hoteltilbud