Zink til surbrændning: Fordele, dosis og heling

Zinks betydning for kroppen

Alle livsformer kræver zink, da det er vigtigt for vækst og udvikling. Neurologisk funktion, reproduktion og immunsystemet er afhængige af tilstrækkelig zink for vækst. Zink accelererer vævheling og anbefales som kosttilskud til surbrændningssygdom.

Hvordan zink hjælper ved surbrændning

Inflammatorisk mavevæv

Kropsvæv, der er for inflammatorisk af syrer i maden, kan heles hurtigere med zink.

Giftige elementer

Zink virker som et afgiftende middel, der hjælper med at rydde kroppen for giftige elementer.

Zinktilskud

Tag zinktilskud en til to timer efter måltider for bedste resultat.

Advarsel

For meget zink i kroppen kan forstyrre evnen til at optage jern.

Dagligt behov

Ifølge FDA (U.S. Food and Drug Administration) er daglig værdi for zink 15 mg for voksne og børn over 4 år.

Bedste kilde til zink

Den bedste fødevare til zink er østers, som kan indeholde 65 mg zink per gram.