Ingefær til syrerefluks: Naturlig lindring og hjemmemidler

Ingefærs medicinske egenskaber

I årtiers tid har ingefær været anerkendt for sine medicinske egenskaber. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine har urten været brugt i asiatisk medicin til at behandle mange mave- og fordøjelseslidelser såsom kvalme, diaré og mavesmerter. Kvalme, som er et symptom på syrerefluks, er et af de symptomer, ingefær behandler for at lindre syrerefluks.

Ingefær-te

Ingefær er en naturlig fordøjelses-forbedrer, fordi det virker i maven for at neutralisere visse syrer og gifter. Det "afslapper øsofagus-væggene og muskler" derved forebygger syrerefluks fra at opstå ifølge Reflux Removal. Ingefær kommer i forskellige former, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine, hvilken inkluderer frisk eller tørret rod, kapsler, tabletter, te og flydende ekstrakter også kendt som tincturer. Som te kan du drikke ingefær før eller efter dine måltider og når du oplever symptomer.

Du kan bruge enten ingefær-rod eller pulveriseret ingefær til at lave te til at behandle syrerefluks. Placer ingefær-rod i kogende vand, og lad det trække i 10 til 15 minutter før drikning.

Ingefær-kosttilskud

Ingefær-rod-kosttilskud er lige så effektive til at absorbere mavesyre og afslappe musklerne. Hvis du oplever syrerefluks efter et måltid, tag en ingefær-rod-kapsel efter at have spist, som foreslået af Home Remedies Web.

For tørret ingefær-rod-pulver, tag mellem 2 g og 4 g, to til tre gange dagligt for at behandle syrerefluks. Doseringen for en urt ingefær-tinctur er mellem 1,5 ml og 3 ml, tre gange hver dag.

Ifølge Mayo Clinic bør ingefær-pulver, kapsler, tabletter eller frisk ingefær bruges i doser af 1 g til 5 g dagligt.

Andre anvendelser

Udover urt- og tilskuds-anvendelser, findes der flere andre måder, ingefær kan bruges til at behandle syrerefluks. Du kan spise ingefær rå eller bruge det, når du koger eller bager.

Kandiseret ingefær er også tilgængelig, som du kan tygge før måltider eller når du oplever symptomer.

Selvom ingefær-ale er en kulsyret drik, er den smagssat med ingefær og kan hjælpe med at roe din oprejsede mave.

Herbs 2000 anbefaler at bruge ingefær-olie. Du kan anvende 1 til 2 dråber ingefær-olie på en sukker-klump eller 1/2 ts. honning. At fordøje det gennem denne metode hjælper med at lindre kvalme og andre fordøjelsesproblemer.