Sådan Find Opskrifter til IBS patienter

irritabel tyktarm (IBS) er en alvorlig tilstand , der forårsager patienter til at have mavesmerter, diarré og oppustethed . Selvom IBS er uhelbredelig , kan du kontrollere symptomerne ved hjælp af medicin ordineret af din læge , og med kostændringer . Hvis du har IBS , kan du finde opskrifter , der ikke indeholder fødevarer, der vil udløse et angreb. Instruktioner
1

Tal med din gastroenterolog om eventuelle ændringer i kosten , du skal gøre. Din læge vil sandsynligvis give dig en guide, der fortæller dig, hvilke fødevarer at holde sig væk fra . Kontroller at se , om han har nogen litteratur, der har IBS opskrifter trykt indeni.
2

Lav en aftale med en ernæringsekspert . En ernæringsekspert kan designe en madplan for dig samt give dig opskrifter, som du kan bruge til at undgå et anfald af IBS.
3

køber " At spise for IBS " bog . Denne bog har næsten 200 opskrifter designet specielt med IBS patient i tankerne. Alle fødevarer , der findes i de opskrifter er fordøjelsen venlige.
4

Tilmeld dig et IBS online support gruppe. Patienter med IBS normalt deltage i en online forum med henblik på at håndtere de pinlige symptomer, der er relateret til IBS. Et forum er også et godt sted at udveksle opskrifter, der ikke forstyrre tarmen.
5

Find opskrifter på IBS patienter på internettet. Den mest nyttig hjemmeside for IBS patienter er hjælpen til IBS site. Den indeholder opskrifter, der er mejeri gratis , lavt fedtindhold og højt fiberindhold .
Hoteltilbud