Hjem Metoder til Controlling GERD

gastroøsofageal refluks sygdom , et fælles fordøjelsessystem lidelse kendt under akronymet GERD , rammer personer med halsbrand, esophageal smerter, hoste og endda skade på stemmebåndene . Mens de langsigtede virkninger af GERD kan skabe alvorlige helbredsmæssige komplikationer , hvilket nogle medicinalfirmaer til at skabe recept-styrken forebyggende medicin , kan en række hjem retsmidler yde effektiv , næsten øjeblikkelig nødhjælp . Drik mælk

trods alvoren af ​​kronisk GERD , kan dem, der lider denne lidelse finde en hurtig, effektiv lindring i en drik almindeligt tilgængelige i deres eget køleskab. Koldt eller kølet mælk har en tyk konsistens , som binder til spiserøret, afkøling til at bekæmpe de brændende virkninger af GERD . Ifølge hjem afhjælpe anbefalinger fra de Home Retsmidler For You hjemmeside , drikker et glas mælk hver én til to timer hjælper med at reducere GERD -relaterede brændende fornemmelser på en mild ubehag eller , for nogle personer, fjerne det helt . Veganere og andre, der ikke eller ikke kan drikke mælk måske foretrække at drikke vand i stedet; tilføje spidskommen frø til vand kan hjælpe forstærke hærdningen effekter .
Brug Apple Cider Eddike

kold mælk eller spidskommen vand giver effektiv reaktiv relief, personer, der lider af kroniske anfald af GERD kan foretrække at tage mere proaktive foranstaltninger . Mange af disse proaktive individer forbruge en lille mængde af æble cider eddike kort før et måltid. Ifølge hjem afhjælpe entusiaster på Jorden Clinic hjemmeside , den sure blanding hjælper jump- starte syreindholdet i maven , hvilket skaber et surt miljø og sænke syre - produktionskrav på maven selv. Dette reducerede syre produktion i henhold til Jorden Clinic holistiske eksperter , muliggør en effektiv fordøjelse af fødevarer uden at skabe den overskydende syre , der flygter ind i spiserøret til at producere Gerd.
Brug Probiotika

Nogle personer har en anden tilgang til forebyggelse af virkningerne af Gerd. Probiotika , en samling af enzym kosttilskud markedsføres under en række generiske formler og mærkenavne , giver en supplerende injektion af de bakterier, der hjælper fordøje maden. Under disse enzymer i pille -eller kapselform kort før forbrugende et måltid hjælper med at forberede maven for fordøjelsen , reducere syreproduktion og overskydende GERD -fremkaldende surhedsgrad i meget på samme måde som æble cider eddike.
Skift kost

anvendelse af kosttilskud og beroligende mælk kan yde effektiv midlertidig lindring for de enkelte anfald af GERD , men eksperter på næsten alle hjem afhjælpe hjemmesider enige om, at kostændringer føre til det mest permanente GERD relief. Mange enkeltpersoner rapporterer GERD flare-ups efter indtagelse af fedtet eller krydret mad , og de fleste af disse personer også indberette lindring fra GERD symptomer efter opskæring disse fødevarer fra deres kost. Ud over at hjælpe undertrykke syre smerter, kan disse kostændringer føre til langsigtede fordele som vægttab og bedre overordnet hjerte-kar- sundhed .
Hoteltilbud