Alvorlig forstoppelse: Årsager, lindring og hvornår du skal læge

Forståelse af forstoppelse

Forstoppelse er en ubehagelig fordøjelsesforhold karakteriseret ved vanskeligheder med afføring. Selvom det i nogle tilfælde kan føre til farlige komplikationer som analfissurer eller hemorroider, og kan være et symptom på en mere alvorlig sygdom, er det ret almindeligt og opleves regelmæssigt af mere end 4 millioner amerikanere årligt. Tegn på forstoppelse inkluderer markant fald i afføringsfrekvens, vanskeligheder eller unormalt pres under afføring samt ufuldstændig tarmtømning.

Trin til lindring og forebyggelse

1. Drik vand

   Den almindeligste årsag til forstoppelse er dehydrering. Tyktarmens primære opgave er at fjerne vand fra fremskridende affaldsstof. Hvis for meget vand fjernes, fordi det er nødvendigt et andet sted, kan den resulterende tørre, hårde afføring blive vanskelig at udskille.

2. Tilføj fiber til kosten

   At spise mere naturlige og råvarer, og dem der er rige på fiber som frugter, grønsager og fuldkorn, kan vende alvorlig, tilbagevendende forstoppelse. Svesker er et populært hjemmemiddel, og papaya, guava og drue er også kendt for at være effektive. Kost er en af de vigtigste faktorer, der bidrager til forstoppelse. Animale proteiner og mejeriprodukter er berømte for at skabe forstoppelse.

3. Motion

   Manglende fysisk aktivitet kan føre til et generelt daligt velbefindende, der strækker sig til fordøjelsessystemet. Motion øger blodcirkulationen og tenderer at starte fordøjelsestraktens op.

4. Brug en klystier

   Hvis forstoppelse bliver alvorlig og en straks afføring er ønsket for lindring, er en klystier en nem måde midlertidigt at lindre en akut forstoppelse på. Hvis livsstil bidrager til forstoppelsen, vil den dog sandsynligvis opstå igen efter en klystier.

5. Tag et laksativ

   Receptfrie laksativer i form af væsker, piller og pulverblandinger er let tilgængelige på de fleste apoteker. Som klystier bør disse ikke benyttes til at behandle tilbagevendende forstoppelse, men kan være effektive ved at lindre et akut tilstand.

6. Gå til lægen

   I ekstreme tilfælde, hvis en person har mistet al evne til at tømme sine tarme, kan han gå på akutmodtagelsen og få det gjort for ham i en proces kaldet manuel disimpaction. Afhængigt af forstoppelsens omfang kan en generel anestesi bruges til at hjælpe med at afslappe anussen.