Hvordan til at lindre Børns Forstoppelse

Forstoppelse påvirker folk i alle aldre. Mens de fleste voksne tager afføringsmidler til at stimulere afføring , er dette middel anbefales ikke til børn . Heldigvis er der flere alternative måder til at lette forstoppelse hos børn. Ting du skal
Fiber
Æblejuice myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Serveres dit barn frugt og grøntsager. En lav - fiber kost ofte forårsager forstoppelse hos børn. Forøg dit barns fiber indtag ved betjener friske frugter og grøntsager . Begrænse fastfood, sukkerholdige elementer og andre junkfood i dit barns kost.
2

Forøg dit barns væskeindtag . Vand fremmer fordøjelse ved at blødgøre afføringen og fremme regelmæssighed. Æblejuice er høj i fiber og fremmer tarm aktivitet.
3

Tilskynde en aktiv livsstil. Mangel på motion bidrager til forstoppelse . At lindre børns forstoppelse , opmuntre udendørs aktivitet eller sport såsom løb , cykling og basketball. Bevægelse stimulerer fordøjelseskanalen og naturligt lindrer forstoppelse .
4

Massere dit barns mave at tilskynde tarm sammentrækninger og fremme afføring.
Hoteltilbud