Håndtering af ekscessiv flatulens: Årsager, behandlinger og lindring

Ekstrem flatulens kan utroligt pinligt. Flatulens opstår af en række grunde, der strækker sig fra en underliggende sygdom til kost. Hvis du har ukontrollerbar flatulens, ho du ikke bare leve med det. Der er trin, du kan tage for at finde årsagen, behandle det og reducere problemet. Med regelmæssig pleje, burde du være i stand til at få din flatulens under kontrol.

Du har brug for

• Aktiveret kul

Instruktioner

1. Find ud af, hvad der forårsager dit problem. Ukontrollerbar flatulens er nogle gange forårsaget af en underliggende sygdom eller lidelse, såsom Crohns sygdom, diabetes eller inflammatorisk tarmsygdom. Din læge kan udføre diverse tests for at udelukke nogle af de mere alvorlige potentielle årsager. Diverse receptmediciner kan behandle ukontrollerbar flatulens.

2. Fjern laktose fra din kost. I nogle tilfælde kan ukontrollerbar flatulens skyldes laktoseintolerans. Ophør forbruget af alle mejeriprodukter i ca. 2 uger. Hvis din ukontrollerbar flatulens forbedres, har du sandsynligvis fundet årsagen til problemet. Erstat laktosefrie produkter for traditionelle mejeriprodukter.

3. Stop med at spise, når du føler dig mæt. Overmad bidrager almindeligt til alvorlig flatulens. Din krop vil være i stand til at fordøje mad lettere, og du vil opleve mindre gas, hvis du undgår overmad.

4. Undgå fødevarer, der er høje i fedt og fiber. Fedtige, stegte fødevarer forårsager ofte opsvimmelse, som kan føre til ukontrollerbar flatulens. Mens fiber er godt for din krop, kan det øge flatulens. Begræns indtaget, indtil du får din flatulens under kontrol.

5. Tag aktiveret kul. Når taget oralt, kan aktiveret kul absorbere ekstra mavegasser, hjælpe med at reducere flatulens. Aktiveret kul er tilgængelig i væske, tablet, kapsel og pulverformer. For at reducere flatulens og gas, tag op til 5 g dagligt.