Sådan Cure Løbsk flatulens

Extreme flatulens kan være utroligt pinligt. Flatulens opstår af en række årsager , der spænder fra en underliggende sygdom til kost. Hvis du har ukontrollabel flatulens, behøver du ikke at bare leve med det. Der er trin , du kan tage for at finde årsagen, behandle det og reducere problemet. Med regelmæssig pleje , bør du være i stand til at få din luft i maven under kontrol. Ting du skal
Aktivt kul myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find ud af , hvad der forårsager dit problem. Ukontrollerbar flatulens er undertiden forårsaget af en underliggende sygdom eller sygdom, såsom Crohns sygdom , diabetes eller inflammatorisk tarmsygdom. Din læge kan udføre forskellige tests for at udelukke nogle af de mere alvorlige potentielle årsager . Forskellige receptpligtig medicin kan behandle ukontrollabel flatulens .
2

Fjern laktose fra din kost. I nogle tilfælde kan ukontrollabel flatulens skyldes laktoseintolerans . Ophøre forbrug af alle mejeriprodukter til cirka 2 uger. Hvis din ukontrollabel flatulens forbedres , har du sandsynligvis fundet årsagen til problemet. Stedfortræder laktosefri produkter for traditionelle mejeriprodukter.
3

Stop spise, når du føler dig fuld . Overspisning almindeligvis bidrager til svær flatulens . Din krop vil være i stand til at fordøje maden lettere og du vil opleve mindre gas , hvis du undgår overspisning.
4

Undgå fødevarer, der er højt indhold af fedt og fibre. Fede, stegte fødevarer ofte forårsager oppustethed, som kan føre til ukontrolleret flatulens . Mens fiber er godt for din krop , kan det øge flatulens . Begræns indtag , indtil du får din flatulens under kontrol.
5

Tag aktivt kul. Når det tages oralt , kan aktivt kul absorbere overskydende mave gasser , med til at reducere tarmluft. Aktivt kul er tilgængelig i flydende , tablet, kapsel og pulver former. For at reducere flatulens og gas, tage op til 5 g dagligt.
Hoteltilbud