Naturlig tyktarmrensning: Sikre & effektive metoder til hjemmebrug

Mange gange er det de fødevarer, vi spiser, der forårsager fordøjelsesproblemer. Vi spiser for meget junkfood og for lidt frugt og grøntsager, hvilket bremser tyktarmens rensning. Men det er muligt at give dig en sikker, nem tyktarmrensning hjemmefra.

Hvad du har brug for

En af de billigste og mest effektive naturlige ingredienser til tyktarmrensning er engelsk salt (Epsom salt). Engelsk salt er bedst kendt for sin evne til at lindre smerter og pine, når det blandes med varmt vand og bruges som et bad. Det er også godt, når du har brug for at rengøre tyktarmen. Du kan købe engelsk salt næsten overalt – apoteker, supermarkeder og sundhedsbutikker. Sørg for, at pakkens bagside angiver, at det specifikke produkt kan bruges til indtagelse, som laksativ eller til rensningsformål.

Sådan bruges det

Følg instruktionerne på engelsk salt-pakken. Typisk anbefales det at blande 1 til 2 tsk. med et halvt glas vand. Rør op, indtil det er opløst, og drik blandingen. For børn i alderen 6-12 år skal kun 1 tsk. engelsk salt bruges, og det må ikke bruges på børn under 6 år. Det er ideelt at gøre hjemmefra, da du skal være tæt på et toilet i de næste par timer. Du vil sandsynligvis skulle løbe til toilet hvert 15. til 30. minut, indtil tyktarmen er renset. Én dosis om dagen er typisk nok, men du kan drikke blandingen op to gange om dagen. Det anbefales at vente mindst 6 timer mellem doser. Det kan bruges dagligt i op til 7 dage.

Advarsler

Dette middel bør ikke bruges regelmæssigt, da det kan forårsage nyre- eller leverskader ved overdreven brug. Brug ikke engelsk salt-blandingen mere end to gange om dagen, og gentag det ikke i mere end 7 dage i træk. Indtag ikke engelsk salt, hvis du er gravid, ammer eller har nyreproblemer. Brug det ikke, hvis du oplever kvalme, opkast eller smerter i maven. Konsulter en læge før brug, hvis du i øjeblikket tager andre mediciner.