Æblecidereddike til gaslindring: Fordele og hvordan man bruger det

Hvorfor æblecidereddike?

Vores krop producerer en til tre pinder om dagen af gas, men kan producere mere som følge af for lidt mavesyre til at hjælpe fordøjelsen. Gas produceres naturligt ved at sluge luft og nedbrydning af fødevarer i tarmen. Æblecidereddike indeholder eddikesyre, som hjælper fordøjelsesprocessen, derved reducerer gas og opblæsning.

Valg af æblecidereddike

Vælg økologisk eller rå æblecidereddike. Økologisk æblecidereddike er lavet af økologisk dyrkede æbler og har den ekstra fordel ved at fjerne gifter og understøtte immunsystemet. Nogle æblecidereddiker indeholder "moderen," som er enzymet og bakterierne, der er døde under gæringsprocessen. Når det indtages, booster moderen immunsystemet.

Æblecidereddike-kur mod gas

Æblecidereddike virker som et fordøjelsesenzym, når det tages sammen med måltider for at hjælpe med at fordøje mad og reducere gas.

Drik 1 til 2 spsk. rå æblecidereddike i et glas vand 30 minutter før eller efter at spise. Æblecidereddike opretholder mavens pH-balance, sådan at mad effektivt brydes ned under fordøjelsesprocessen.

Hvis du ikke kan lide smagen af æblecidereddike, bland 1 til 2 spsk. i et glas drue- eller æblejuice for at sødme smagen. En anden mulighed er at blive 1 tsk. honning i æblecidereddike-blandingen.

For komfort hele dagen, bland 2 spsk. æblecidereddike med 16 ounces vand og nip hele dagen. Det vil opretholde syrer i maven for at hjælpe med at fordøje fødevarer og bryde fedt ned.